Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зелень
  4. Egg noodles
  5. Сравнить
  6. Egg noodles vs. Паста

Сравнить продукты Egg noodles и Паста

Сравнить

Инфографика

Egg noodles vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 41% 11% 22% 71% 99% 52% 103% 2.7% 112% 430%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +222.2%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше КалийКалий +916.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше МедьМедь +219.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +242.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +282.5%
Содержит больше МарганецМарганец +281.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.7% 7.4% 4.5% 43% 21% 39% 55% 50% 36% 1.3% 22% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +183.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +398.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +535.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +107.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg noodles Паста DV% diff.
Селен 78.8µg 143%
Марганец 0.855mg 0.224mg 27%
Фосфор 241mg 63mg 25%
Медь 0.297mg 0.093mg 23%
Белки 14.16g 5.15g 18%
Холестерин 84mg 33mg 17%
Витамин B5 0.912mg 0.183mg 15%
Углеводы 71.27g 24.93g 15%
Холин 78.7mg 14%
Витамин B6 0.216mg 0.034mg 14%
Клетчатка 3.3g 13%
Калорийность 384kcal 131kcal 13%
Цинк 1.92mg 0.56mg 12%
Магний 58mg 18mg 10%
Железо 1.9mg 1.14mg 10%
Витамин B9 29µg 64µg 9%
Витамин B3 2.1mg 0.992mg 7%
Витамин B12 0.29µg 0.14µg 6%
Калий 244mg 24mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.331g 0.429g 6%
Насыщенные жиры 1.18g 0.15g 5%
Витамин B2 0.09mg 0.15mg 5%
Жиры 4.44g 1.05g 5%
Кальций 35mg 6mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.252g 0.124g 3%
Витамин B1 0.17mg 0.209mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.37mg 2%
Натрий 21mg 6mg 1%
Витамин A 17µg 6µg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 67.97g 24.93g N/A
Сахар 1.88g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.061g N/A
Триптофан 0.133mg 0.065mg 0%
Треонин 0.43mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.593mg 0.197mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.348mg 0%
Лизин 0.429mg 0.097mg 0%
Метионин 0.268mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.748mg 0.247mg 0%
Валин 0.686mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.378mg 0.103mg 0%
0.058g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 4% 71% 9%
Белки: 14.16 г
Жиры: 4.44 г
Углеводы: 71.27 г
Вода: 9.01 г
Другое: 1.12 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +175%
Содержит больше ЖирыЖиры +322.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +185.9%
Содержит больше ДругоеДругое +261.3%
Содержит больше ВодаВода +660.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 33% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.252 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.331 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +909.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +210.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169755/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.