Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, stuffed crust
  5. Сравнить
  6. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, stuffed crust vs. Равиоли

Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, stuffed crust или равиоли - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Fast Food, Pizza Chain, 14
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 71% 20% 77% 27% 41% 107% 80% 46% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +46.7%
Содержит больше КальцийКальций +621.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +175.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +313.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +398%
Содержит больше МарганецМарганец +99.4%
Содержит больше СеленСелен +357.1%
Содержит больше МедьМедь +75.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~232mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 39% 13% 0% 81% 77% 71% 27% 27% 50% 21% 68% 8.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1070%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +336.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +316.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +255%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +260.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +65.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fast Food, Pizza Chain, 14 Равиоли DV% diff.
Фосфор 249mg 50mg 28%
Селен 16µg 3.5µg 23%
Насыщенные жиры 5.825g 0.723g 23%
Витамин B1 0.323mg 0.074mg 21%
Кальций 238mg 33mg 21%
Белки 12.23g 2.48g 20%
Витамин B2 0.333mg 0.08mg 19%
Витамин B9 90µg 20µg 18%
Витамин B3 3.763mg 1.06mg 17%
Жиры 11.63g 1.45g 16%
Железо 2.04mg 0.74mg 16%
Витамин B12 0.4µg 0.03µg 15%
Натрий 615mg 306mg 13%
Витамин A 117µg 10µg 12%
Калорийность 274kcal 77kcal 10%
Крахмал 23.7g 10%
Цинк 1.49mg 0.36mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.547g 0.182g 9%
Холестерин 30mg 3mg 9%
Марганец 0.351mg 0.176mg 8%
Медь 0.081mg 0.142mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.771g 0.418g 6%
Углеводы 30g 13.64g 5%
Витамин K 8.3µg 2.3µg 5%
Витамин B5 0.45mg 0.272mg 4%
Витамин C 3.1mg 0mg 3%
Клетчатка 1.7g 1.3g 2%
Магний 22mg 15mg 2%
Холин 15.7mg 9.5mg 1%
Фруктоза 0.67g 1%
Витамин B6 0.119mg 0.102mg 1%
Витамин E 0.67mg 0.85mg 1%
Чистые углеводы 28.3g 12.34g N/A
Калий 229mg 232mg 0%
Сахар 2.9g 3.72g N/A
Транс-жиры 0.292g N/A
Триптофан 0.124mg 0%
Треонин 0.392mg 0%
Изолейцин 0.573mg 0%
Лейцин 1.07mg 0%
Лизин 0.593mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.64mg 0%
Валин 0.707mg 0%
Гистидин 0.315mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
0.15g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.234g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 12% 30% 43% 3%
Белки: 12.23 г
Жиры: 11.63 г
Углеводы: 30 г
Вода: 43.37 г
Другое: 2.77 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +393.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +702.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +119.9%
Содержит больше ДругоеДругое +82.2%
Содержит больше ВодаВода +86.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
57% 27% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.825 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.771 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.547 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +562.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +750%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, stuffed crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170773/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.