Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, stuffed crust состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, stuffed crust
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 274 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 28 г. |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 6.7 (кислотный) |
Кальций ⓘHigher in Кальций content than 90% of foods
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 85% of foods
Витамин B2 ⓘHigher in Витамин B2 content than 78% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 78% of foods
Фосфор ⓘHigher in Фосфор content than 77% of foods
Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, stuffed crust калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, stuffed crust | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 274 | |
| 1 slice 1/8 pizza | 321 | 117 г |
| 1 pizza whole | 2567 | 937 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
351µg из 900µg
39%
Витамин E:
2мг из 15мг
13%
Витамин D:
0µg из 20µg
0%
Витамин C:
9.3мг из 90мг
10%
Витамин B1:
0.97мг из 1мг
81%
Витамин B2:
1мг из 1мг
77%
Витамин B3:
11мг из 16мг
71%
Витамин B5:
1.4мг из 5мг
27%
Витамин B6:
0.36мг из 1мг
27%
Витамин B9:
270µg из 400µg
68%
Витамин B12:
1.2µg из 2µg
50%
Холин:
47мг из 550мг
8.6%
Витамин K:
25µg из 120µg
21%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 24%
12.2 г of 50 г
12.2 г (24% of DV )
Жиры:
Daily Value: 18%
11.6 г of 65 г
11.6 г (18% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 10%
30 г of 300 г
30 г (10% of DV )
Вода:
Daily Value: 2%
43.4 г of 2,000 г
43.4 г (2% of DV )
Другое:
2.8 г
2.8 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
372мг из 280мг
133%
Треонин:
1176мг из 1,050мг
112%
Изолейцин:
1719мг из 1,400мг
123%
Лейцин:
3210мг из 2,730мг
118%
Лизин:
1779мг из 2,100мг
85%
Метионин:
804мг из 1,050мг
77%
Фенилаланин:
1920мг из 1,750мг
110%
Валин:
2121мг из 1,820мг
117%
Гистидин:
945мг из 700мг
135%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
5.8 г
Мононенасыщенные жиры:
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
1.5 г
Типы углеводов
Крахмал:
24 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
1.1 г
Галактоза:
0.13 г
Распределение пищевых волокон для продукта Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, stuffed crust
Сахар:
2.9 г
Клетчатка:
1.7 г
Другое:
25 г
Значения всех питательных веществ для продукта Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, stuffed crust в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Витамин A | 117µg | 13% | 28% | |
| Калорийность | 274kcal | 14% | 33% |
В 5.8 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 12g | 29% | 39% |
В 4.3 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 12g | 18% | 30% |
В 2.9 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 3.1mg | 3% | 33% |
В 17.1 раз(а) меньше чем Лимон
|
| Чистые углеводы | 28g | N/A | 26% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Шоколад
|
| Углеводы | 30g | 10% | 27% |
В 1.1 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 30mg | 10% | 41% |
В 12.4 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 22mg | 5% | 54% |
В 6.4 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 238mg | 24% | 10% |
В 1.9 раз(а) больше чем Молоко
|
| Калий | 229mg | 7% | 53% |
В 1.6 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 2mg | 26% | 37% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 2.9g | N/A | 55% |
В 3.1 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 1.7g | 7% | 40% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.08mg | 9% | 62% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 1.5mg | 14% | 46% |
В 4.2 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Крахмал | 24g | 10% | 90% |
В 1.6 раз(а) больше чем Картошка
|
| Фосфор | 249mg | 36% | 23% |
В 1.4 раз(а) больше чем Курятина
|
| Натрий | 615mg | 27% | 15% |
В 1.3 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин E | 0.67mg | 4% | 52% |
В 2.2 раз(а) меньше чем Киви
|
| Селен | 16µg | 29% | 52% | |
| Марганец | 0.35mg | 15% | 43% | |
| Витамин B1 | 0.32mg | 27% | 25% |
В 1.2 раз(а) больше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.33mg | 26% | 22% |
В 2.6 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 3.8mg | 24% | 44% |
В 2.5 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.45mg | 9% | 62% |
В 2.5 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 9% | 60% |
Столькое же сколько и в Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 17% | 52% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 8.3µg | 7% | 51% |
В 12.2 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Транс-жиры | 0.29g | N/A | 53% |
В 51 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Витамин B9 | 90µg | 23% | 25% |
В 1.5 раз(а) больше чем Брюссельская капуста
|
| Холин | 16mg | 3% | 79% | |
| Насыщенные жиры | 5.8g | 29% | 22% |
Столькое же сколько и в Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | N/A | 45% |
В 3.5 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.5g | N/A | 37% |
В 30.5 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.12mg | 0% | 75% |
В 2.5 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.39mg | 0% | 75% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.57mg | 0% | 72% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 1.1mg | 0% | 72% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 0.59mg | 0% | 75% |
В 1.3 раз(а) больше чем Тофу
|
| Метионин | 0.27mg | 0% | 73% |
В 2.8 раз(а) больше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 0.64mg | 0% | 71% |
Столькое же сколько и в Яйцо
|
| Валин | 0.71mg | 0% | 71% |
В 2.9 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.32mg | 0% | 74% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Фруктоза | 0.67g | 1% | 87% |
В 8.8 раз(а) меньше чем Яблоко
|
| Кофеин | 0mg | 0% | 100% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 46% |
В 230 раз(а) меньше чем Лосось
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| 0.15g | N/A | 84% |
В 60.9 раз(а) меньше чем Канола
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A | 48% |
В 28.3 раз(а) меньше чем Лосось
|
| 0g | N/A | 100% | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | N/A | 88% | |
| 0.01g | N/A | 91% | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | N/A | 85% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.2g | N/A | 86% |
В 10 раз(а) меньше чем Миндаль
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 274
% дневной дозы*
18%
Жиры
12г
26%
Насыщенные жиры 5.8г
0
Транс жиры
0г
10%
Холестерин 30мг
27%
Соль 615мг
10%
Углеводы
30г
6.8%
Пищевые волокна
1.7г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
12г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
238мг
24%
Железо
2мг
26%
Калий
229мг
6.7%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже