Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, regular crust
  5. Сравнить
  6. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, regular crust vs. Равиоли

Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, regular crust или равиоли - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Fast Food, Pizza Chain, 14
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 46% 17% 95% 38% 38% 85% 89% 50% 129%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +363.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +240.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +288.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +296%
Содержит больше МарганецМарганец +118.8%
Содержит больше СеленСелен +574.3%
Содержит больше КалийКалий +19%
Содержит больше МедьМедь +25.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 23% 17% 0% 108% 51% 78% 0% 18% 63% 16% 69% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +481.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +290.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1566.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +178.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Содержит больше ХолинХолин +167.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.85mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fast Food, Pizza Chain, 14 Равиоли DV% diff.
Селен 23.6µg 3.5µg 37%
Витамин B1 0.43mg 0.074mg 30%
Железо 2.52mg 0.74mg 22%
Фосфор 198mg 50mg 21%
Насыщенные жиры 5.092g 0.723g 20%
Витамин B12 0.5µg 0.03µg 20%
Витамин B3 4.14mg 1.06mg 19%
Белки 11.74g 2.48g 19%
Витамин B9 92µg 20µg 18%
Жиры 11.91g 1.45g 16%
Натрий 685mg 306mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.064g 0.182g 13%
Кальций 153mg 33mg 12%
Витамин B2 0.22mg 0.08mg 11%
Калорийность 282kcal 77kcal 10%
Крахмал 25.37g 10%
Мононенасыщенные жиры 3.853g 0.418g 9%
Цинк 1.4mg 0.36mg 9%
Марганец 0.385mg 0.176mg 9%
Холестерин 25mg 3mg 7%
Витамин A 70µg 10µg 7%
Углеводы 31.98g 13.64g 6%
Витамин B5 0.272mg 5%
Клетчатка 2.3g 1.3g 4%
Витамин K 6.4µg 2.3µg 3%
Холин 25.4mg 9.5mg 3%
Медь 0.113mg 0.142mg 3%
Магний 24mg 15mg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.102mg 2%
Калий 195mg 232mg 1%
Фруктоза 0.93g 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 29.68g 12.34g N/A
Сахар 3.26g 3.72g N/A
Витамин E 0.87mg 0.85mg 0%
Транс-жиры 0.286g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.185g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.021g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.701g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 12% 32% 42% 3%
Белки: 11.74 г
Жиры: 11.91 г
Углеводы: 31.98 г
Вода: 41.77 г
Другое: 2.6 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +373.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +721.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.5%
Содержит больше ДругоеДругое +71.1%
Содержит больше ВодаВода +93.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 35% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.853 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.064 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +821.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1034.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, regular crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173295/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.