Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, regular crust состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, regular crust
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 282 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 30 г. |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 6.4 (кислотный) |
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 88% of foods
Кальций ⓘHigher in Кальций content than 86% of foods
Витамин B1 ⓘHigher in Витамин B1 content than 80% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 76% of foods
Чистые углеводы ⓘHigher in Чистые углеводы content than 75% of foods
Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, regular crust калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, regular crust | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 282 | |
| 1 slice | 313 | 111 г |
| 1 pizza | 2524 | 895 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
210µg из 900µg
23%
Витамин E:
2.6мг из 15мг
17%
Витамин D:
0µg из 20µg
0%
Витамин C:
2.7мг из 90мг
3%
Витамин B1:
1.3мг из 1мг
108%
Витамин B2:
0.66мг из 1мг
51%
Витамин B3:
12мг из 16мг
78%
Витамин B5:
0мг из 5мг
0%
Витамин B6:
0.24мг из 1мг
18%
Витамин B9:
276µg из 400µg
69%
Витамин B12:
1.5µg из 2µg
63%
Холин:
76мг из 550мг
14%
Витамин K:
19µg из 120µg
16%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 23%
11.7 г of 50 г
11.7 г (23% of DV )
Жиры:
Daily Value: 18%
11.9 г of 65 г
11.9 г (18% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 11%
32 г of 300 г
32 г (11% of DV )
Вода:
Daily Value: 2%
41.8 г of 2,000 г
41.8 г (2% of DV )
Другое:
2.6 г
2.6 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
5.1 г
Мононенасыщенные жиры:
3.9 г
Полиненасыщенные жиры:
2.1 г
Типы углеводов
Крахмал:
25 г
Сахароза:
0.18 г
Глюкоза:
0.73 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0.35 г
Мальтоза:
0.97 г
Галактоза:
0.09 г
Распределение пищевых волокон для продукта Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, regular crust
Сахар:
3.3 г
Клетчатка:
2.3 г
Другое:
26 г
Значения всех питательных веществ для продукта Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, regular crust в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Витамин A | 70µg | 8% | 31% | |
| Калорийность | 282kcal | 14% | 32% |
В 6 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 12g | 28% | 40% |
В 4.2 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 12g | 18% | 29% |
В 2.8 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0.9mg | 1% | 43% |
В 58.9 раз(а) меньше чем Лимон
|
| Чистые углеводы | 30g | N/A | 25% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Шоколад
|
| Углеводы | 32g | 11% | 26% |
В 1.1 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 25mg | 8% | 42% |
В 14.9 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 24mg | 6% | 46% |
В 5.8 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 153mg | 15% | 14% |
В 1.2 раз(а) больше чем Молоко
|
| Калий | 195mg | 6% | 60% |
В 1.3 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 2.5mg | 32% | 27% |
Столькое же сколько и в Говядина
|
| Сахар | 3.3g | N/A | 54% |
В 2.8 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 2.3g | 9% | 33% |
Столькое же сколько и в Апельсин
|
| Медь | 0.11mg | 13% | 47% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 1.4mg | 13% | 47% |
В 4.5 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Крахмал | 25g | 10% | 90% |
В 1.7 раз(а) больше чем Картошка
|
| Фосфор | 198mg | 28% | 39% |
В 1.1 раз(а) больше чем Курятина
|
| Натрий | 685mg | 30% | 12% |
В 1.4 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин E | 0.87mg | 6% | 49% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.39mg | 17% | 41% | |
| Селен | 24µg | 43% | 40% | |
| Витамин B1 | 0.43mg | 36% | 20% |
В 1.6 раз(а) больше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 17% | 41% |
В 1.7 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 4.1mg | 26% | 40% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 6% | 70% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.5µg | 21% | 49% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 6.4µg | 5% | 53% |
В 15.9 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9 | 92µg | 23% | 25% |
В 1.5 раз(а) больше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 0.29g | N/A | 53% |
В 52.1 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Насыщенные жиры | 5.1g | 25% | 24% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Холин | 25mg | 5% | 73% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.9g | N/A | 38% |
В 2.5 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.1g | N/A | 31% |
В 22.9 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Фруктоза | 0.93g | 1% | 86% |
В 6.3 раз(а) меньше чем Яблоко
|
| Кофеин | 0mg | 0% | 100% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 43% |
В 172.5 раз(а) меньше чем Лосось
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 51% |
В 1460 раз(а) меньше чем Лосось
|
| 0.19g | N/A | 83% |
В 49.4 раз(а) меньше чем Канола
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A | 48% |
В 28.3 раз(а) меньше чем Лосось
|
| 0g | N/A | 90% | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | N/A | 89% | |
| 0.01g | N/A | 91% | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.02g | N/A | 75% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.7g | N/A | 85% |
В 7.2 раз(а) меньше чем Миндаль
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 282
% дневной дозы*
18%
Жиры
12г
23%
Насыщенные жиры 5.1г
0
Транс жиры
0г
8.3%
Холестерин 25мг
30%
Соль 685мг
11%
Углеводы
32г
9.2%
Пищевые волокна
2.3г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
12г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
153мг
15%
Железо
2.5мг
32%
Калий
195мг
5.7%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже