Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, sausage topping, thick crust
  5. Сравнить
  6. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, sausage topping, thick crust vs. Сэндвич Клаб

Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, sausage topping, thick crust или сэндвич Клаб - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Fast Food, Pizza Chain, 14
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 17% 92% 36% 34% 83% 83% 42% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше КальцийКальций +50.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.8%
Содержит больше МедьМедь +20.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +39.1%
Содержит больше КалийКалий +18.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.4%
Содержит больше СеленСелен +40.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.34mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~630mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 22% 18% 0% 96% 44% 67% 0% 16% 61% 30% 74% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин AВитамин A +91.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +340%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +322.9%
Содержит больше ХолинХолин +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.186mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.47µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fast Food, Pizza Chain, 14 Сэндвич Клаб DV% diff.
Витамин B1 0.385mg 0.172mg 18%
Витамин B9 98µg 31µg 17%
Витамин B6 0.07mg 0.296mg 17%
Витамин B5 0.826mg 17%
Марганец 0.323mg 14%
Железо 2.45mg 1.37mg 14%
Селен 17.7µg 24.8µg 13%
Витамин B3 3.57mg 5.575mg 13%
Белки 11.06g 17.19g 12%
Крахмал 24.1g 10%
Полиненасыщенные жиры 3.217g 1.88g 9%
Жиры 12.94g 8.05g 8%
Насыщенные жиры 4.805g 3.109g 8%
Холестерин 23mg 46mg 8%
Кальций 143mg 95mg 5%
Витамин A 67µg 35µg 4%
Клетчатка 2.3g 1.2g 4%
Холин 25.5mg 47.8mg 4%
Витамин C 1mg 4.4mg 4%
Витамин K 11.8µg 8.7µg 3%
Калорийность 282kcal 220kcal 3%
Углеводы 30.36g 19.87g 3%
Фосфор 193mg 215mg 3%
Магний 23mg 32mg 2%
Мононенасыщенные жиры 3.941g 2.949g 2%
Витамин E 0.9mg 0.61mg 2%
Медь 0.107mg 0.089mg 2%
Фруктоза 0.6g 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Калий 190mg 226mg 1%
Витамин B12 0.49µg 0.47µg 1%
Цинк 1.26mg 1.34mg 1%
Чистые углеводы 28.06g 18.67g N/A
Сахар 2.82g 4.68g N/A
Натрий 637mg 630mg 0%
Витамин B2 0.19mg 0.186mg 0%
Транс-жиры 0.231g 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.007g N/A
0.3g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.004g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.717g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 30% 43% 2%
Белки: 11.06 г
Жиры: 12.94 г
Углеводы: 30.36 г
Вода: 43.22 г
Другое: 2.42 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +60.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.8%
Содержит больше БелкиБелки +55.4%
Содержит больше ВодаВода +21.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.37г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 33% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.805 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.217 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, sausage topping, thick crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170365/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.