Сравнить продукты Fiddlehead ferns и Corn pudding
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+147.2%
Содержит
больше
Магний
+126.7%
Содержит
больше
Фосфор
+12.2%
Содержит
больше
Калий
+110.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Цинк
+72.9%
Содержит
больше
Медь
+644.2%
Содержит
больше
Марганец
+545.6%
Содержит
больше
Кальций
+21.9%
Содержит
больше
Железо
+147.2%
Содержит
больше
Магний
+126.7%
Содержит
больше
Фосфор
+12.2%
Содержит
больше
Калий
+110.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Цинк
+72.9%
Содержит
больше
Медь
+644.2%
Содержит
больше
Марганец
+545.6%
Содержит
больше
Кальций
+21.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1122%
Содержит
больше
Витамин C
+618.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+382.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+245%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1122%
Содержит
больше
Витамин C
+618.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+382.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+245%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+22.6%
Содержит
больше
Жиры
+1160%
Содержит
больше
Углеводы
+206.3%
Содержит
больше
Другое
+49.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.42
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
Содержит
больше
Вода
+22.6%
Содержит
больше
Жиры
+1160%
Содержит
больше
Углеводы
+206.3%
Содержит
больше
Другое
+49.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.42
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.54g | 15.77g |
|
|
| Белки | 4.55g | 4.42g |
|
| Жиры | 0.4g | 5.04g |
|
| Углеводы | 5.54g | 16.97g |
|
| Калорийность | 34kcal | 131kcal |
|
| Крахмал | 8.68g |
|
|
| Сахар | 6.59g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Кальций | 32mg | 39mg |
|
| Железо | 1.31mg | 0.53mg |
|
| Магний | 34mg | 15mg |
|
| Фосфор | 101mg | 90mg |
|
| Калий | 370mg | 176mg |
|
| Натрий | 1mg | 282mg |
|
| Цинк | 0.83mg | 0.48mg |
|
| Медь | 0.32mg | 0.043mg |
|
| Марганец | 0.51mg | 0.079mg |
|
| Селен | 6.1µg |
|
|
| Витамин A | 3617IU | 296IU |
|
| Витамин A, RAE | 181µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 22IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 26.6mg | 3.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 4.98mg | 1.033mg |
|
| Витамин B6 | 0.127mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 29µg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.059mg |
|
|
| Треонин | 0.169mg |
|
|
| Изолейцин | 0.195mg |
|
|
| Лейцин | 0.438mg |
|
|
| Лизин | 0.33mg |
|
|
| Метионин | 0.114mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.216mg |
|
|
| Валин | 0.255mg |
|
|
| Гистидин | 0.11mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 72mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.093g |
|
| Насыщенные жиры | 2.451g |
|
|
| 0.006g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.499g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
18%
Итоговая оценка минералов
35%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Натрий (Разница - 281mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.451g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Fiddlehead ferns более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах