Сравнить продукты Кукурузный пудинг и Corn grits
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +971.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5632.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +145.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1030.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +361% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +710.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +513.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
Белки:
9.93 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
75.39 г
Вода:
7.37 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +191.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +881.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +124.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +344.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +350% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.87 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +274.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.53mg | 30.38mg | 373% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.78mg | 59% |
| Натрий | 282mg | 1523mg | 54% |
| Витамин B3 | 1.033mg | 8.37mg | 46% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.71mg | 43% |
| Кальций | 39mg | 418mg | 38% |
| Витамин B9 | 29µg | 178µg | 37% |
| Холестерин | 72mg | 0mg | 24% |
| Углеводы | 16.97g | 75.39g | 19% |
| Клетчатка | 1.2g | 5.1g | 16% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Селен | 6.1µg | 11% | |
| Белки | 4.42g | 9.93g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.451g | 0.24g | 10% |
| Холин | 55.5mg | 10% | |
| Калорийность | 131kcal | 340kcal | 10% |
| Витамин A | 57µg | 6% | |
| Медь | 0.043mg | 5% | |
| Жиры | 5.04g | 1.73g | 5% |
| Крахмал | 8.68g | 4% | |
| Витамин C | 3.7mg | 0mg | 4% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Магний | 15mg | 27mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.499g | 0.4g | 3% |
| Марганец | 0.079mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 0.87g | 2% |
| Витамин B6 | 0.127mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.11mg | 1% |
| Цинк | 0.48mg | 0.55mg | 1% |
| Калий | 176mg | 210mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.77g | 70.29g | N/A |
| Сахар | 6.59g | 0.38g | N/A |
| Фосфор | 90mg | 93mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.093g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.059mg | 0% | |
| Треонин | 0.169mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.438mg | 0% | |
| Лизин | 0.33mg | 0% | |
| Метионин | 0.114mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.216mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.11mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
53%
Итоговая оценка минералов
20%
156%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1241mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 80)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.211g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn grits более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах