Сравнить продукты Mанго и Ананас
Сравнить
Infographic
Copy infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Калий
+54.1%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Железо
+81.3%
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.11
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Калий
+54.1%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Железо
+81.3%
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.11
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1765.5%
Содержит
больше
Витамин E
+4400%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.8%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Содержит
больше
Витамин C
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+182.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.213
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.112
Содержит
больше
Витамин A
+1765.5%
Содержит
больше
Витамин E
+4400%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.8%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Содержит
больше
Витамин C
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+182.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.213
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.112
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27
25
Итоговая оценка минералов
6
6
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
5%
3%
Carbohydrates
15%
13%
Жиры
2%
1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ананас содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.083g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 60 | 50 |
|
| Белки | 0.82 | 0.54 |
|
| Жиры | 0.38 | 0.12 |
|
| Витамин C | 36.4 | 47.8 |
|
| Углеводы | 14.98 | 13.12 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 0.16 | 0.29 |
|
| Кальций | 11 | 13 |
|
| Калий | 168 | 109 |
|
| Магний | 10 | 12 |
|
| Сахар | 13.66 | 9.85 |
|
| Клетчатка | 1.6 | 1.4 |
|
| Медь | 0.111 | 0.11 |
|
| Цинк | 0.09 | 0.12 |
|
| Крахмал | 0 |
|
|
| Фосфор | 14 | 8 |
|
| Натрий | 1 | 1 | |
| Витамин A | 1082 | 58 |
|
| Витамин E | 0.9 | 0.02 |
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.028 | 0.079 |
|
| Витамин B2 | 0.038 | 0.032 |
|
| Витамин B3 | 0.669 | 0.5 |
|
| Витамин B5 | 0.197 | 0.213 |
|
| Витамин B6 | 0.119 | 0.112 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 4.2 | 0.7 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.092 | 0.009 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.14 | 0.013 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.071 | 0.04 |
|
| Триптофан | 0.013 | 0.005 |
|
| Треонин | 0.031 | 0.019 |
|
| Изолейцин | 0.029 | 0.019 |
|
| Лейцин | 0.05 | 0.024 |
|
| Лизин | 0.066 | 0.026 |
|
| Метионин | 0.008 | 0.012 |
|
| Фенилаланин | 0.027 | 0.021 |
|
| Валин | 0.042 | 0.024 |
|
| Гистидин | 0.019 | 0.01 |
|