Чай улун или солод - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами чай улун и солод
- Солод содержит больше калорий, чем чай улун. В то время как солод содержит 85 калорий, чай улун содержит только 1 калорий.
- Чай улун имеет больше марганца, однако солод содержит больше витамина B12, витамина B2, фосфора, селена, кальция и витамина B5.
- Солод покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 18% больше, чем чай улун.
- Чай улун имеет в 3 раз больше марганца, чем солод. В то время как чай улун имеет 0.21 мг марганца, солод имеет только 0.08 мг.
- Солод имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Beverages, tea, Oolong, brewed и Beverages, Malted drink mix, chocolate, powder, prepared with whole milk.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +162.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9700% |
| Содержит больше КалийКалий | +1333.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9000% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +331.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.184mg | 14% |
| Фосфор | 1mg | 91mg | 13% |
| Кальций | 1mg | 98mg | 10% |
| Селен | 0µg | 5.4µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.883g | 9% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.354mg | 7% |
| Белки | 0g | 3.37g | 7% |
| Марганец | 0.21mg | 0.08mg | 6% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.054mg | 5% |
| Жиры | 0g | 3.29g | 5% |
| Калий | 12mg | 172mg | 5% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.046mg | 4% |
| Калорийность | 1kcal | 85kcal | 4% |
| Цинк | 0.01mg | 0.41mg | 4% |
| Медь | 0mg | 0.037mg | 4% |
| Углеводы | 0.15g | 11.2g | 4% |
| Железо | 0mg | 0.21mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 10mg | 3% |
| Магний | 1mg | 15mg | 3% |
| Кофеин | 16mg | 3mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
| Натрий | 3mg | 60mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.827g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.208g | 1% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.259mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 10.7g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.68g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.193mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +22.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7366.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +7900% |
