Арахисовое масло или горчичное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами арахисовое масло и горчичное масло
- Горчичное масло и арахисовое масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Горчичное масло содержит 884 калорий, а арахисовое масло содержит 884 калорий.
- Арахисовое масло имеет больше полиненасыщенных жиров, однако горчичное масло содержит больше мононенасыщенных жиров.
- Арахисовое масло покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 27% выше, чем горчичное масло.
- Горчичное масло содержит в 2 раз меньше полиненасыщенных жиров, чем арахисовое масло. Арахисовое масло содержит 32 г полиненасыщенных жиров, в то время как горчичное масло содержит 21.23 г.
- Горчичное масло имеет меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Oil, peanut, salad or cooking и Oil, mustard.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 15.69mg | 105% | |
| Полиненасыщенные жиры | 32g | 21.23g | 72% |
| Мононенасыщенные жиры | 46.2g | 59.187g | 32% |
| Насыщенные жиры | 16.9g | 11.582g | 24% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Железо | 0.03mg | 0mg | 0% |
| Цинк | 0.01mg | 0mg | 0% |
| Холин | 0.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.582 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
59.187 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.23 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.1% |
