Арахисовое масло или масло виноградных косточек - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты арахисовое масло и масло виноградных косточек?
- Масло виноградных косточек и арахисовое масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Масло виноградных косточек содержит 884 калорий, а арахисовое масло содержит 884 калорий.
- Арахисовое масло содержит больше мононенасыщенных жиров, однако масло виноградных косточек богаче витамином E и полиненасыщенными жирами.
- Масло виноградных косточек обеспечивает вас на 87% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем арахисовое масло.
- Арахисовое масло содержит в 3 раз больше мононенасыщенных жиров, чем масло виноградных косточек, В то время как арахисовое масло содержит 46.2 г мононенасыщенных жиров, масло виноградных косточек содержит только 16.1 г.
- Масло виноградных косточек имеет меньше насыщенных жиров.
Oil, peanut, salad or cooking и Oil, grapeseed — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 32g | 69.9g | 253% |
| Витамин E | 15.69mg | 28.8mg | 87% |
| Мононенасыщенные жиры | 46.2g | 16.1g | 75% |
| Насыщенные жиры | 16.9g | 9.6g | 33% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Железо | 0.03mg | 0mg | 0% |
| Цинк | 0.01mg | 0mg | 0% |
| Холин | 0.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +187% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.4% |
