Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суринамская вишня (Питанга) и черёмуха виргинская

Сравнить

Инфографика

Суринамская вишня (Питанга) vs Черёмуха виргинская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 9.1% 7.5% 0% 0% 4.7% 0.39% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 12% 27% 15% 23% 5.2% 19% 0.26% 25% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +344.4%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +309.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 88% 25% 0% 0% 7.5% 9.2% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 0.67% 15% 0% 7.3% 13% 13% 20% 45% 0% 73% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3657.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.029mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суринамская вишня (Питанга) Черёмуха виргинская DV% diff.
Клетчатка 17g 68%
Витамин C 26.3mg 0.7mg 28%
Витамин K 29.3µg 24%
Витамин B6 0.193mg 15%
Углеводы 7.49g 33.88g 9%
Медь 0.068mg 8%
Витамин A 75µg 2µg 8%
Марганец 0.192mg 8%
Витамин B5 0.33mg 7%
Фруктоза 5.38g 7%
Калорийность 33kcal 156kcal 6%
Калий 103mg 309mg 6%
Фосфор 11mg 45mg 5%
Витамин E 0.75mg 5%
Белки 0.8g 2.89g 4%
Кальций 9mg 40mg 3%
Железо 0.2mg 0.4mg 3%
Селен 1.7µg 3%
Витамин B9 10µg 3%
Магний 12mg 21mg 2%
Цинк 0.19mg 2%
Витамин B3 0.3mg 0.672mg 2%
Жиры 0.4g 0.98g 1%
Витамин B2 0.04mg 0.058mg 1%
Чистые углеводы 7.49g 16.88g N/A
Сахар 14.22g N/A
Крахмал 0.87g 0%
Натрий 3mg 2mg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.029mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 7.49 г
Вода: 90.81 г
Другое: 0.5 г
3% 34% 62%
Белки: 2.89 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 33.88 г
Вода: 61.5 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше ВодаВода +47.7%
Содержит больше БелкиБелки +261.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +145%
Содержит больше УглеводыУглеводы +352.3%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суринамская вишня (Питанга) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169129/nutrients
  2. Черёмуха виргинская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168058/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.