Сафлоровое масло или масло зародышей пшеницы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сафлоровое масло и масло зародышей пшеницы?
- Масло зародышей пшеницы и сафлоровое масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Масло зародышей пшеницы содержит 884 калорий, а сафлоровое масло содержит 884 калорий.
- Сафлоровое масло содержит больше мононенасыщенных жиров, однако масло зародышей пшеницы богаче витамином E, витамином K и полиненасыщенными жирами.
- Масло зародышей пшеницы обеспечивает вас на 769% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем сафлоровое масло.
- Сафлоровое масло содержит в 5 раз больше мононенасыщенных жиров, чем масло зародышей пшеницы, В то время как сафлоровое масло содержит 75.221 г мононенасыщенных жиров, масло зародышей пшеницы содержит только 15.1 г.
- Сафлоровое масло имеет меньше насыщенных жиров.
Oil, safflower, salad or cooking, high oleic (primary safflower oil of commerce) и Oil, wheat germ — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +338.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +247.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +9900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 34.1mg | 149.4mg | 769% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.82g | 61.7g | 326% |
| Мононенасыщенные жиры | 75.221g | 15.1g | 150% |
| Насыщенные жиры | 7.541g | 18.8g | 51% |
| Витамин K | 7.1µg | 24.7µg | 15% |
| Холин | 0.2mg | 20mg | 4% |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Транс-жиры | 0.096g | N/A | |
| 0.096g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.724g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.541 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
75.221 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.82 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
15.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
61.7 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +398.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +381.3% |
