Масло зародышей пшеницы или масло виноградных косточек - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами масло зародышей пшеницы и масло виноградных косточек
- Масло виноградных косточек и масло зародышей пшеницы содержат примерно одинаковое количество калорий. Масло виноградных косточек содержит 884 калорий, а масло зародышей пшеницы содержит 884 калорий.
- Масло зародышей пшеницы содержит больше витамина E, но масло виноградных косточек содержит больше полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров.
- Масло зародышей пшеницы покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 804% выше, чем масло виноградных косточек.
- Масло зародышей пшеницы содержит в 2 раз больше насыщенных жиров, чем масло виноградных косточек, В то время как масло зародышей пшеницы содержит 18.8 г насыщенных жиров, масло виноградных косточек содержит только 9.6 г.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Oil, wheat germ и Oil, grapeseed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +418.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 149.4mg | 28.8mg | 804% |
| Полиненасыщенные жиры | 61.7g | 69.9g | 55% |
| Насыщенные жиры | 18.8g | 9.6g | 42% |
| Витамин K | 24.7µg | 21% | |
| Холин | 20mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 15.1g | 16.1g | 3% |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
15.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
61.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~16.1g
