Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сакэ или лимонад - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Важные различия между продуктами сакэ и лимонад

  • Сакэ содержит больше калорий, чем лимонад. Сакэ содержит 134 калорий, в то время как лимонад содержит 40 калорий.

Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Alcoholic beverage, rice (sake) и Lemonade, frozen concentrate, white, prepared with water.

Инфографика

Сакэ vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.5% 2.2% 3.8% 3% 0.55% 2.6% 0.26% 0% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше СеленСелен +1300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60%
Содержит больше МедьМедь +133.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сакэ Лимонад DV% diff.
Калорийность 134kcal 40kcal 5%
Витамин C 0mg 3.9mg 4%
Селен 1.4µg 0.1µg 2%
Витамин B2 0mg 0.021mg 2%
Углеводы 5g 10.42g 2%
Белки 0.5g 0.07g 1%
Фосфор 6mg 2mg 1%
Медь 0.009mg 0.021mg 1%
Витамин B1 0mg 0.006mg 1%
Железо 0.1mg 0.16mg 1%
Магний 6mg 2mg 1%
Жиры 0g 0.04g 0%
Чистые углеводы 5g 10.42g N/A
Кальций 5mg 4mg 0%
Калий 25mg 15mg 0%
Сахар 0g 9.98g N/A
Цинк 0.02mg 0.02mg 0%
Натрий 2mg 4mg 0%
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Марганец 0.005mg 0%
Витамин B3 0mg 0.016mg 0%
Витамин B5 0.013mg 0%
Витамин B6 0mg 0.006mg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Холин 0mg 0.4mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.006g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.013g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 78% 16%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 5 г
Вода: 78.4 г
Другое: 16.1 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +614.3%
Содержит больше ДругоеДругое +13316.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.4%
Содержит больше ВодаВода +14%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сакэ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167723/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.