Лососевое масло или кукурузное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами лососевое масло и кукурузное масло
- Лососевое масло и кукурузное масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Лососевое масло содержит 902 калорий, а кукурузное масло содержит 900 калорий.
- Лососевое масло имеет больше мононенасыщенных жиров, в то время как кукурузное масло имеет больше полиненасыщенных жиров.
- Лососевое масло обеспечивает на 162% больше дневной нормы холестерина
- Кукурузное масло содержит в 2 раз меньше насыщенных жиров, чем лососевое масло. Лососевое масло содержит 19.872 г насыщенных жиров, в то время как кукурузное масло содержит 12.948 г.
- Количество холестерина в продукте кукурузное масло ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fish oil, salmon и Oil, corn, industrial and retail, all purpose salad or cooking.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 485mg | 0mg | 162% |
| Полиненасыщенные жиры | 40.324g | 54.677g | 96% |
| Витамин E | 14.3mg | 95% | |
| Насыщенные жиры | 19.872g | 12.948g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 29.037g | 27.576g | 4% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Калорийность | 902kcal | 900kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Холин | 0.2mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 13.023g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 18.232g | 0g | N/A |
| 1.161g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 2.991g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 53.23g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.872 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
29.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
40.324 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
27.576 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
54.677 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~27.576g
