Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Salmon oil и Пальмовое масло

Сравнить

Инфографика

Salmon oil vs Пальмовое масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 1% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Железо +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 319% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 20%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Жиры - 100
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
Одинаковое количество вещества Жиры - 100

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +333.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +27.4%
22% 33% 45%
Насыщенные жиры: 19.872 г
Мононенасыщенные жиры: 29.037 г
Полиненасыщенные жиры: 40.324 г
52% 39% 10%
Насыщенные жиры: 49.3 г
Мононенасыщенные жиры: 37 г
Полиненасыщенные жиры: 9.3 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +333.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +27.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Salmon oil Пальмовое масло
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Salmon oil Пальмовое масло Мнение
Жиры 100g 100g
Калорийность 902kcal 884kcal Salmon oil
Железо 0mg 0.01mg Пальмовое масло
Витамин E 15.94mg Пальмовое масло
Витамин K 8µg Пальмовое масло
Холестерин 485mg 0mg Пальмовое масло
Насыщенные жиры 19.872g 49.3g Salmon oil
18.232g 0g Salmon oil
13.023g 0g Salmon oil
2.991g 0g Salmon oil
Мононенасыщенные жиры 29.037g 37g Пальмовое масло
Полиненасыщенные жиры 40.324g 9.3g Salmon oil

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Salmon oil Пальмовое масло
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Salmon oil
28%
Пальмовое масло
Итоговая оценка минералов
0%
Salmon oil
0%
Пальмовое масло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пальмовое масло
Пальмовое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 485mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salmon oil
Salmon oil содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salmon oil
Salmon oil содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.428g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salmon oil
Salmon oil дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Salmon oil - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172343/nutrients
  2. Пальмовое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171015/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.