Сравнить продукты Sea cucumber и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1058.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +365.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.7 г
Другое:
5.9 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3045% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 792% | |
| Витамин B12 | 15.63µg | 651% | |
| Медь | 4.294mg | 477% | |
| Селен | 66.5µg | 121% | |
| Железо | 0.6mg | 6.95mg | 79% |
| Витамин B2 | 0.94mg | 0.202mg | 57% |
| Холестерин | 71mg | 24% | |
| Фосфор | 159mg | 23% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 22% | |
| Марганец | 0.49mg | 21% | |
| Жиры | 0.4g | 12.58g | 19% |
| Натрий | 417mg | 18% | |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 15% | |
| Магний | 58mg | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 12% | |
| Витамин A | 90µg | 10% | |
| Витамин B3 | 3.2mg | 1.65mg | 10% |
| Витамин B9 | 31µg | 8% | |
| Белки | 13g | 8.77g | 8% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.15mg | 8% |
| Калорийность | 56kcal | 199kcal | 7% |
| Калий | 244mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.27mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.064mg | 5% | |
| Углеводы | 0g | 11.62g | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 4% | |
| Кальций | 30mg | 62mg | 3% |
| Чистые углеводы | 0g | 11.62g | N/A |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.396mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
167%
Итоговая оценка минералов
3%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Устрица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sea cucumber содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sea cucumber содержит меньше вещества Натрий (Разница - 417mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sea cucumber содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.197g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sea cucumber дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс