Кунжутное масло или пищевые жиры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами кунжутное масло и пищевые жиры
- Пищевые жиры и кунжутное масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Пищевые жиры содержит 884 калорий, а кунжутное масло содержит 884 калорий.
- Кунжутное масло имеет больше полиненасыщенных жиров, в то время как пищевые жиры имеет больше витамина E, витамина K, железа и мононенасыщенных жиров.
- Пищевые жиры обеспечивает на 86% больше дневной нормы витамина E
- Пищевые жиры содержит в 4 раз меньше полиненасыщенных жиров, чем кунжутное масло. Кунжутное масло содержит 41.7 г полиненасыщенных жиров, в то время как пищевые жиры содержит 10.523 г.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oil, sesame, salad or cooking и Oil, olive, salad or cooking.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +925% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +342.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 41.7g | 10.523g | 208% |
| Витамин E | 1.4mg | 14.35mg | 86% |
| Мононенасыщенные жиры | 39.7g | 72.961g | 83% |
| Витамин K | 13.6µg | 60.2µg | 39% |
| Железо | 0mg | 0.56mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 14.2g | 13.808g | 2% |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Кальций | 0mg | 1mg | 0% |
| Калий | 0mg | 1mg | 0% |
| Натрий | 0mg | 2mg | 0% |
| Холин | 0.2mg | 0.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
39.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
41.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.808 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
72.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.523 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +296.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~13.808g
