Сравнить продукты Spirulina и Горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+220.7%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Медь
+308.9%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+883.3%
Содержит
больше
Фосфор
+281.8%
Содержит
больше
Калий
+27.6%
Содержит
меньше
Натрий
-90.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.22
Содержит
больше
Железо
+220.7%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Медь
+308.9%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+883.3%
Содержит
больше
Фосфор
+281.8%
Содержит
больше
Калий
+27.6%
Содержит
меньше
Натрий
-90.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+441.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+442.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+176.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+170.8%
Содержит
больше
Витамин A
+21989.3%
Содержит
больше
Витамин E
+263.3%
Содержит
больше
Витамин C
+2711.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+188.2%
Содержит
больше
Витамин K
+23608%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Содержит
больше
Витамин B1
+441.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+442.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+176.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+170.8%
Содержит
больше
Витамин A
+21989.3%
Содержит
больше
Витамин E
+263.3%
Содержит
больше
Витамин C
+2711.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+188.2%
Содержит
больше
Витамин K
+23608%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+131.3%
Содержит
больше
Жиры
+20.5%
Содержит
больше
Углеводы
+86.4%
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.78
Белки:
5.92 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
2.42 г
Вода:
90.67 г
Другое:
0.6 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Белки
+131.3%
Содержит
больше
Жиры
+20.5%
Содержит
больше
Углеводы
+86.4%
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+130.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+223.5%
Насыщенные жиры:
0.135 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.106 г
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+130.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+223.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.02g | 2.51g |
|
|
| Белки | 5.92g | 2.56g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.47g |
|
| Углеводы | 2.42g | 4.51g |
|
| Калорийность | 26kcal | 26kcal | |
| Сахар | 0.3g | 1.41g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 2g |
|
| Кальций | 12mg | 118mg |
|
| Железо | 2.79mg | 0.87mg |
|
| Магний | 19mg | 13mg |
|
| Фосфор | 11mg | 42mg |
|
| Калий | 127mg | 162mg |
|
| Натрий | 98mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.597mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 0.186mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 56IU | 12370IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 618µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 1.78mg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 25.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.222mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.342mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 1.196mg | 0.433mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.098mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 9µg | |
| Витамин K | 2.5µg | 592.7µg |
|
| Триптофан | 0.096mg |
|
|
| Треонин | 0.306mg |
|
|
| Изолейцин | 0.331mg |
|
|
| Лейцин | 0.509mg |
|
|
| Лизин | 0.312mg |
|
|
| Метионин | 0.118mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.286mg |
|
|
| Валин | 0.362mg |
|
|
| Гистидин | 0.112mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.135g | 0.012g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.106g | 0.046g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
201%
Итоговая оценка минералов
38%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.123g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spirulina содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spirulina ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spirulina дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах