Сравнить продукты Taro leaves и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+127.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Марганец
+53.2%
Содержит
больше
Железо
+19.1%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+131.7%
Содержит
больше
Калий
+141.5%
Содержит
больше
Цинк
+90.2%
Содержит
больше
Медь
+75.2%
Содержит
больше
Селен
+233.3%
Содержит
больше
Кальций
+127.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Марганец
+53.2%
Содержит
больше
Железо
+19.1%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+131.7%
Содержит
больше
Калий
+141.5%
Содержит
больше
Цинк
+90.2%
Содержит
больше
Медь
+75.2%
Содержит
больше
Селен
+233.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+275.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+447.8%
Содержит
больше
Витамин C
+95.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+139.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+470.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+118.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.193
Содержит
больше
Витамин A
+275.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+447.8%
Содержит
больше
Витамин C
+95.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+139.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+470.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+118.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.193
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+59.1%
Содержит
больше
Жиры
+1802.7%
Содержит
больше
Углеводы
+248.2%
Содержит
больше
Другое
+92.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.06
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Содержит
больше
Вода
+59.1%
Содержит
больше
Жиры
+1802.7%
Содержит
больше
Углеводы
+248.2%
Содержит
больше
Другое
+92.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14338.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+571%
Насыщенные жиры:
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
0.307 г
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14338.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+571%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3g | 17.53g |
|
|
| Белки | 4.98g | 5.06g |
|
| Жиры | 0.74g | 14.08g |
|
| Углеводы | 6.7g | 23.33g |
|
| Калорийность | 42kcal | 213kcal |
|
| Сахар | 3.01g |
|
|
| Клетчатка | 3.7g | 5.8g |
|
| Кальций | 107mg | 47mg |
|
| Железо | 2.25mg | 2.68mg |
|
| Магний | 45mg | 81mg |
|
| Фосфор | 60mg | 139mg |
|
| Калий | 648mg | 1565mg |
|
| Натрий | 3mg | 266mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.78mg |
|
| Медь | 0.27mg | 0.473mg |
|
| Марганец | 0.714mg | 0.466mg |
|
| Селен | 0.9µg | 3µg |
|
| Витамин A | 4825IU | 1286IU |
|
| Витамин A, RAE | 241µg | 64µg |
|
| Витамин E | 2.02mg |
|
|
| Витамин C | 52mg | 101.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.383mg |
|
| Витамин B3 | 1.513mg | 3.63mg |
|
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.146mg | 0.319mg |
|
| Витамин B9, общий | 126µg | 23µg |
|
| Витамин K | 108.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.167mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 0.26mg | 0.121mg |
|
| Лейцин | 0.392mg | 0.185mg |
|
| Лизин | 0.246mg | 0.186mg |
|
| Метионин | 0.079mg | 0.044mg |
|
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.131mg |
|
| Валин | 0.256mg | 0.13mg |
|
| Гистидин | 0.114mg | 0.077mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.151g | 1.893g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 8.663g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.307g | 2.06g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
62%
Итоговая оценка минералов
43%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taro leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 263mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taro leaves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.742g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taro leaves ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Taro leaves дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах