Сравнить продукты Whelk raw и Whelk raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.84g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.4g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.76g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.031g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.028g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.023g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 137kcal | 137kcal | 0% |
| Белки | 23.84g | 23.84g | 0% |
| Жиры | 0.4g | 0.4g | 0% |
| Витамин C | 4mg | 4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.76g | 7.76g | N/A |
| Углеводы | 7.76g | 7.76g | 0% |
| Холестерин | 65mg | 65mg | 0% |
| Магний | 86mg | 86mg | 0% |
| Кальций | 57mg | 57mg | 0% |
| Калий | 347mg | 347mg | 0% |
| Железо | 5.03mg | 5.03mg | 0% |
| Медь | 1.03mg | 1.03mg | 0% |
| Цинк | 1.63mg | 1.63mg | 0% |
| Фосфор | 141mg | 141mg | 0% |
| Натрий | 206mg | 206mg | 0% |
| Витамин A | 26µg | 26µg | 0% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.13mg | 0% |
| Марганец | 0.447mg | 0.447mg | 0% |
| Селен | 44.8µg | 44.8µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.107mg | 0.107mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.05mg | 1.05mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.208mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.342mg | 0% |
| Витамин B12 | 9.07µg | 9.07µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 6µg | 0% |
| Холин | 65mg | 65mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0.031g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.028g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.023g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.309mg | 0.309mg | 0% |
| Треонин | 1.068mg | 1.068mg | 0% |
| Изолейцин | 0.828mg | 0.828mg | 0% |
| Лейцин | 1.903mg | 1.903mg | 0% |
| Лизин | 1.465mg | 1.465mg | 0% |
| Метионин | 0.603mg | 0.603mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.824mg | 0.824mg | 0% |
| Валин | 1.037mg | 1.037mg | 0% |
| Гистидин | 0.488mg | 0.488mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
103%
103%
Итоговая оценка минералов
108%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (65 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (206 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.031 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах