Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Абрикос
  5. Сравнить
  6. Абрикос vs. Абрикос

Сравнить продукты Абрикос и Абрикос

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Абрикос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Одинаковое количество вещества Магний ~10mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~13mg
Одинаковое количество вещества Калий ~259mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.39mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.078mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~23mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~1mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.077mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~10mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~96µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.89mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.04mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.054mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~3.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg
Одинаковое количество вещества Холин ~2.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Абрикос DV% diff.
Калорийность 48kcal 48kcal 0%
Белки 1.4g 1.4g 0%
Жиры 0.39g 0.39g 0%
Витамин C 10mg 10mg 0%
Чистые углеводы 9.12g 9.12g N/A
Углеводы 11.12g 11.12g 0%
Магний 10mg 10mg 0%
Кальций 13mg 13mg 0%
Калий 259mg 259mg 0%
Железо 0.39mg 0.39mg 0%
Сахар 9.24g 9.24g N/A
Клетчатка 2g 2g 0%
Медь 0.078mg 0.078mg 0%
Цинк 0.2mg 0.2mg 0%
Фосфор 23mg 23mg 0%
Натрий 1mg 1mg 0%
Витамин A 96µg 96µg 0%
Витамин E 0.89mg 0.89mg 0%
Марганец 0.077mg 0.077mg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.03mg 0%
Витамин B2 0.04mg 0.04mg 0%
Витамин B3 0.6mg 0.6mg 0%
Витамин B5 0.24mg 0.24mg 0%
Витамин B6 0.054mg 0.054mg 0%
Витамин K 3.3µg 3.3µg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Холин 2.8mg 2.8mg 0%
Насыщенные жиры 0.027g 0.027g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 0.17g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.077g 0%
Триптофан 0.015mg 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0.041mg 0%
Лейцин 0.077mg 0.077mg 0%
Лизин 0.097mg 0.097mg 0%
Метионин 0.006mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.052mg 0%
Валин 0.047mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.027mg 0%
Фруктоза 0.94g 0.94g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
Одинаковое количество вещества Белки ~1.4g
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.39g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~11.12g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.35g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.74г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.027g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.17g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.077g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
64% 26% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.87 г
Глюкоза: 2.37 г
Фруктоза: 0.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
64% 26% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.87 г
Глюкоза: 2.37 г
Фруктоза: 0.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~5.87g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~2.37g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0.94g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0.06g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Абрикос
Абрикос vs Апельсин
Апельсин
Абрикос
Абрикос vs Вишня
Вишня
Абрикос
Абрикос vs Персик
Персик
Абрикос
Абрикос vs Апельсин
Апельсин
Абрикос
Абрикос vs Вишня
Вишня
Абрикос
Абрикос vs Персик
Персик

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.