Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +220.8%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +49.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +635.9%
Содержит больше МедьМедь +253.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1485%
Содержит больше ФосфорФосфор +1243.5%
Содержит больше СеленСелен +25400%
Одинаковое количество вещества Кальций ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +875%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +580.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +664.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +770.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Домашний гусь DV% diff.
Белки 1.4g 28.97g 55%
Селен 0.1µg 25.5µg 46%
Фосфор 23mg 309mg 41%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Витамин B5 0.24mg 1.834mg 32%
Витамин B6 0.054mg 0.47mg 32%
Железо 0.39mg 2.87mg 31%
Витамин B2 0.04mg 0.39mg 27%
Цинк 0.2mg 3.17mg 27%
Медь 0.078mg 0.276mg 22%
Витамин B3 0.6mg 4.081mg 22%
Насыщенные жиры 0.027g 4.56g 21%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Жиры 0.39g 12.67g 19%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 4.34g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 1.54g 10%
Калорийность 48kcal 238kcal 10%
Витамин A 96µg 12µg 9%
Клетчатка 2g 0g 8%
Витамин E 0.89mg 6%
Витамин B1 0.03mg 0.092mg 5%
Магний 10mg 25mg 4%
Калий 259mg 388mg 4%
Углеводы 11.12g 0g 4%
Натрий 1mg 76mg 3%
Витамин K 3.3µg 3%
Марганец 0.077mg 0.024mg 2%
Фруктоза 0.94g 1%
Холин 2.8mg 1%
Витамин B9 9µg 12µg 1%
Чистые углеводы 9.12g 0g N/A
Кальций 13mg 14mg 0%
Сахар 9.24g N/A
Триптофан 0.015mg 0.403mg 0%
Треонин 0.047mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.041mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.077mg 2.447mg 0%
Лизин 0.097mg 2.48mg 0%
Метионин 0.006mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 1.214mg 0%
Валин 0.047mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +50.9%
Содержит больше БелкиБелки +1969.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3148.7%
Содержит больше ДругоеДругое +52.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2452.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.