Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Лайм

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +27.8%
Содержит больше Калий +153.9%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Цинк +81.8%
Содержит больше Медь +20%
Содержит больше Марганец +862.5%
Содержит больше Кальций +153.8%
Содержит больше Железо +53.8%
Содержит больше Селен +300%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 15% 8% 10% 23% 1% 6% 27% 11% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 23% 5% 8% 9% 1% 3% 22% 2% 3%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +27.8%
Содержит больше Калий +153.9%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Цинк +81.8%
Содержит больше Медь +20%
Содержит больше Марганец +862.5%
Содержит больше Кальций +153.8%
Содержит больше Железо +53.8%
Содержит больше Селен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +2458%
Содержит больше Витамин E +304.5%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +200%
Содержит больше Витамин B5 +10.6%
Содержит больше Витамин B6 +25.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин K +450%
Содержит больше Витамин C +191%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.217
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 77% 18% 0% 34% 8% 10% 12% 15% 13% 7% 0% 9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 5% 0% 97% 8% 5% 4% 14% 10% 6% 0% 2%
Содержит больше Витамин A +2458%
Содержит больше Витамин E +304.5%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +200%
Содержит больше Витамин B5 +10.6%
Содержит больше Витамин B6 +25.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин K +450%
Содержит больше Витамин C +191%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.217

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +100%
Содержит больше Жиры +95%
Содержит больше Другое +146.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.54
Одинаковое количество вещества Вода - 88.26
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше Белки +100%
Содержит больше Жиры +95%
Содержит больше Другое +146.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.54
Одинаковое количество вещества Вода - 88.26

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +794.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +40%
Содержит меньше Насыщенные жиры -18.5%
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: 0.077 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +794.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +40%
Содержит меньше Насыщенные жиры -18.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Абрикос Лайм
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Лайм Мнение
9.12g 7.74g Абрикос
Белки 1.4g 0.7g Абрикос
Жиры 0.39g 0.2g Абрикос
Углеводы 11.12g 10.54g Абрикос
Калорийность 48kcal 30kcal Абрикос
Фруктоза 0.94g Абрикос
Сахар 9.24g 1.69g Лайм
Клетчатка 2g 2.8g Лайм
Кальций 13mg 33mg Лайм
Железо 0.39mg 0.6mg Лайм
Магний 10mg 6mg Абрикос
Фосфор 23mg 18mg Абрикос
Калий 259mg 102mg Абрикос
Натрий 1mg 2mg Абрикос
Цинк 0.2mg 0.11mg Абрикос
Медь 0.078mg 0.065mg Абрикос
Марганец 0.077mg 0.008mg Абрикос
Селен 0.1µg 0.4µg Лайм
Витамин A 1279IU 50IU Абрикос
Витамин A, RAE 96µg 2µg Абрикос
Витамин E 0.89mg 0.22mg Абрикос
Витамин C 10mg 29.1mg Лайм
Витамин B1 0.03mg 0.03mg
Витамин B2 0.04mg 0.02mg Абрикос
Витамин B3 0.6mg 0.2mg Абрикос
Витамин B5 0.24mg 0.217mg Абрикос
Витамин B6 0.054mg 0.043mg Абрикос
Витамин B9, общий 9µg 8µg Абрикос
Витамин K 3.3µg 0.6µg Абрикос
Триптофан 0.015mg 0.003mg Абрикос
Треонин 0.047mg Абрикос
Изолейцин 0.041mg Абрикос
Лейцин 0.077mg Абрикос
Лизин 0.097mg 0.014mg Абрикос
Метионин 0.006mg 0.002mg Абрикос
Фенилаланин 0.052mg Абрикос
Валин 0.047mg Абрикос
Гистидин 0.027mg Абрикос
Насыщенные жиры 0.027g 0.022g Лайм
Мононенасыщенные жиры 0.17g 0.019g Абрикос
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.055g Абрикос

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Абрикос Лайм
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Абрикос
13%
Лайм
Итоговая оценка минералов
10%
Абрикос
8%
Лайм

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лайм
Лайм содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лайм
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Абрикос
Продукт Абрикос более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.