Сравнить продукты Абрикос и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +553.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +846.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +869.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +717.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5264.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +733.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +64.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3883.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +305% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +312.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +409.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +6249.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +465% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19328.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34533.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1850.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +32.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3285.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1242.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.077mg | 4.131mg | 176% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 58.877g | 147% |
| Жиры | 0.39g | 75.77g | 116% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 1.195mg | 97% |
| Медь | 0.078mg | 0.756mg | 75% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 12.061g | 55% |
| Железо | 0.39mg | 3.69mg | 41% |
| Калорийность | 48kcal | 718kcal | 34% |
| Магний | 10mg | 130mg | 29% |
| Клетчатка | 2g | 8.6g | 26% |
| Фосфор | 23mg | 188mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.275mg | 17% |
| Белки | 1.4g | 7.91g | 13% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 2.473mg | 12% |
| Витамин A | 96µg | 0µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 1.502g | 10% |
| Цинк | 0.2mg | 1.3mg | 10% |
| Витамин C | 10mg | 1.2mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.758mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.162mg | 9% |
| Кальций | 13mg | 85mg | 7% |
| Селен | 0.1µg | 3.6µg | 6% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Калий | 259mg | 368mg | 3% |
| Витамин E | 0.89mg | 0.54mg | 2% |
| Углеводы | 11.12g | 13.82g | 1% |
| Холин | 2.8mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.94g | 0.07g | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 11µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.12g | 5.22g | N/A |
| Сахар | 9.24g | 4.57g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.37mg | 0% |
| Изолейцин | 0.041mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.602mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.018mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.665mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 0.363mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.195mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
40%
Итоговая оценка минералов
10%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Макадамия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.034g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абрикос дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах