Сравнить продукты Макадамия и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +129.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +149.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +124.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81% |
| Содержит больше МедьМедь | +190.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +344.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +215.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +452.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +179.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +127.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +282.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +147.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +422.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +40% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +40% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2137.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +31.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 718kcal | 553kcal |
|
| Белки | 7.91g | 18.22g |
|
| Жиры | 75.77g | 43.85g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0.5mg |
|
| 5.22g | 26.89g |
|
|
| Углеводы | 13.82g | 30.19g |
|
| Магний | 130mg | 292mg |
|
| Кальций | 85mg | 37mg |
|
| Калий | 368mg | 660mg |
|
| Железо | 3.69mg | 6.68mg |
|
| Сахар | 4.57g | 5.91g |
|
| Клетчатка | 8.6g | 3.3g |
|
| Медь | 0.756mg | 2.195mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 5.78mg |
|
| Крахмал | 1.05g | 23.49g |
|
| Фосфор | 188mg | 593mg |
|
| Натрий | 5mg | 12mg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.9mg |
|
| Марганец | 4.131mg | 1.655mg |
|
| Селен | 3.6µg | 19.9µg |
|
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.423mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 2.473mg | 1.062mg |
|
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.864mg |
|
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.417mg |
|
| Витамин K | 34.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 11µg | 25µg |
|
| Насыщенные жиры | 12.061g | 7.783g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 23.797g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 7.845g |
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.37mg | 0.688mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.789mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 1.472mg |
|
| Лизин | 0.018mg | 0.928mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.362mg |
|
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.951mg |
|
| Валин | 0.363mg | 1.094mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.456mg |
|
| Фруктоза | 0.07g | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
32%
Итоговая оценка минералов
122%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Макадамия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кешью содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.278g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах