Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Мед

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +398.1%
Содержит больше МедьМедь +116.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +475%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше СеленСелен +700%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.42mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +395.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +252.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.038mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Мед DV% diff.
Фруктоза 0.94g 40.94g 50%
Углеводы 11.12g 82.4g 24%
Калорийность 48kcal 304kcal 13%
Витамин A 96µg 0µg 11%
Витамин C 10mg 0.5mg 11%
Клетчатка 2g 0.2g 7%
Витамин E 0.89mg 0mg 6%
Калий 259mg 52mg 6%
Медь 0.078mg 0.036mg 5%
Витамин K 3.3µg 0µg 3%
Витамин B5 0.24mg 0.068mg 3%
Фосфор 23mg 4mg 3%
Витамин B3 0.6mg 0.121mg 3%
Витамин B1 0.03mg 0mg 3%
Белки 1.4g 0.3g 2%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Магний 10mg 2mg 2%
Витамин B6 0.054mg 0.024mg 2%
Жиры 0.39g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0g 1%
Кальций 13mg 6mg 1%
Селен 0.1µg 0.8µg 1%
Чистые углеводы 9.12g 82.2g N/A
Железо 0.39mg 0.42mg 0%
Сахар 9.24g 82.12g N/A
Цинк 0.2mg 0.22mg 0%
Натрий 1mg 4mg 0%
Марганец 0.077mg 0.08mg 0%
Витамин B2 0.04mg 0.038mg 0%
Насыщенные жиры 0.027g 0g 0%
Холин 2.8mg 2.2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 0g 0%
Триптофан 0.015mg 0.004mg 0%
Треонин 0.047mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.077mg 0.01mg 0%
Лизин 0.097mg 0.008mg 0%
Метионин 0.006mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.011mg 0%
Валин 0.047mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +366.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +405%
Содержит больше ДругоеДругое +270%
Содержит больше УглеводыУглеводы +641%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
64% 26% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.87 г
Глюкоза: 2.37 г
Фруктоза: 0.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
Мед
4
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше СахарозаСахароза +559.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1408.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +4255.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +2300%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.