Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Мускусная дыня

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Мускусная дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.7%
Содержит больше МедьМедь +90.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +87.8%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше СеленСелен +300%
Одинаковое количество вещества Калий ~267mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +32%
Содержит больше Витамин CВитамин C +267%
Содержит больше Витамин AВитамин A +76%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +171.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Мускусная дыня DV% diff.
Витамин C 10mg 36.7mg 30%
Витамин A 96µg 169µg 8%
Витамин E 0.89mg 0.05mg 6%
Медь 0.078mg 0.041mg 4%
Клетчатка 2g 0.9g 4%
Витамин B9 9µg 21µg 3%
Витамин B5 0.24mg 0.105mg 3%
Марганец 0.077mg 0.041mg 2%
Железо 0.39mg 0.21mg 2%
Витамин B2 0.04mg 0.019mg 2%
Селен 0.1µg 0.4µg 1%
Белки 1.4g 0.84g 1%
Калорийность 48kcal 34kcal 1%
Витамин B6 0.054mg 0.072mg 1%
Витамин K 3.3µg 2.5µg 1%
Холин 2.8mg 7.6mg 1%
Витамин B3 0.6mg 0.734mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.041mg 1%
Натрий 1mg 16mg 1%
Углеводы 11.12g 8.16g 1%
Фосфор 23mg 15mg 1%
Фруктоза 0.94g 1.87g 1%
Жиры 0.39g 0.19g 0%
Чистые углеводы 9.12g 7.26g N/A
Магний 10mg 12mg 0%
Кальций 13mg 9mg 0%
Калий 259mg 267mg 0%
Сахар 9.24g 7.86g N/A
Цинк 0.2mg 0.18mg 0%
Крахмал 0.03g 0%
Насыщенные жиры 0.027g 0.051g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 0.003g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.081g 0%
Триптофан 0.015mg 0.002mg 0%
Треонин 0.047mg 0.017mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.077mg 0.029mg 0%
Лизин 0.097mg 0.03mg 0%
Метионин 0.006mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.023mg 0%
Валин 0.047mg 0.033mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.015mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +66.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +105.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.3%
Содержит больше ДругоеДругое +12.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5566.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.081g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
64% 26% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.87 г
Глюкоза: 2.37 г
Фруктоза: 0.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
55% 20% 24%
Крахмал: 0.03 г
Сахароза: 4.35 г
Глюкоза: 1.54 г
Фруктоза: 1.87 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.06 г
Содержит больше СахарозаСахароза +34.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +53.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +50%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +98.9%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.