Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мускусная дыня и Папайя

Сравнить

Инфографика

Мускусная дыня vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Содержит больше КалийКалий +46.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +125%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +122.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.045mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +259.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.5%
Содержит больше ХолинХолин +24.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +65.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мускусная дыня Папайя DV% diff.
Витамин C 36.7mg 60.9mg 27%
Витамин A 169µg 47µg 14%
Витамин B9 21µg 37µg 4%
Клетчатка 0.9g 1.7g 3%
Витамин B6 0.072mg 0.038mg 3%
Калий 267mg 182mg 3%
Фруктоза 1.87g 3.73g 2%
Витамин B5 0.105mg 0.191mg 2%
Витамин B3 0.734mg 0.357mg 2%
Витамин E 0.05mg 0.3mg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.023mg 2%
Магний 12mg 21mg 2%
Витамин B2 0.019mg 0.027mg 1%
Цинк 0.18mg 0.08mg 1%
Фосфор 15mg 10mg 1%
Железо 0.21mg 0.25mg 1%
Кальций 9mg 20mg 1%
Углеводы 8.16g 10.82g 1%
Белки 0.84g 0.47g 1%
Калорийность 34kcal 43kcal 0%
Жиры 0.19g 0.26g 0%
Чистые углеводы 7.26g 9.12g N/A
Сахар 7.86g 7.82g N/A
Медь 0.041mg 0.045mg 0%
Крахмал 0.03g 0g 0%
Натрий 16mg 8mg 0%
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Марганец 0.041mg 0.04mg 0%
Витамин K 2.5µg 2.6µg 0%
Насыщенные жиры 0.051g 0.081g 0%
Холин 7.6mg 6.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.072g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.058g 0%
Триптофан 0.002mg 0.008mg 0%
Треонин 0.017mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.029mg 0.016mg 0%
Лизин 0.03mg 0.025mg 0%
Метионин 0.012mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0.009mg 0%
Валин 0.033mg 0.01mg 0%
Гистидин 0.015mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +78.7%
Содержит больше ДругоеДругое +69.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.06g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2300%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
55% 20% 24%
Крахмал: 0.03 г
Сахароза: 4.35 г
Глюкоза: 1.54 г
Фруктоза: 1.87 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.06 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 4.09 г
Фруктоза: 3.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +165.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +99.5%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.