Сравнить продукты Абрикос и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +33.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +30% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +374.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +264% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +136.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +339.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.44g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.39g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.68g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.69г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +314.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.027g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 10mg | 36.4mg | 29% |
| Железо | 0.39mg | 1.85mg | 18% |
| Витамин A | 96µg | 1µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.101mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 5% | |
| Витамин K | 3.3µg | 7.8µg | 4% |
| Марганец | 0.077mg | 3% | |
| Кальций | 13mg | 39mg | 3% |
| Калий | 259mg | 194mg | 2% |
| Магний | 10mg | 18mg | 2% |
| Медь | 0.078mg | 0.06mg | 2% |
| Фосфор | 23mg | 38mg | 2% |
| Холин | 2.8mg | 12.3mg | 2% |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Клетчатка | 2g | 1.7g | 1% |
| Цинк | 0.2mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 6µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0.207g | 1% |
| Фруктоза | 0.94g | 1% | |
| Калорийность | 48kcal | 43kcal | 0% |
| Белки | 1.4g | 1.44g | 0% |
| Жиры | 0.39g | 0.39g | 0% |
| Углеводы | 11.12g | 9.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.12g | 8.1g | N/A |
| Сахар | 9.24g | 8.1g | N/A |
| Натрий | 1mg | 10mg | 0% |
| Витамин E | 0.89mg | 0.87mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.029mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.62mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.05mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0.041g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
17%
Итоговая оценка минералов
10%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шелковица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шелковица дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.027 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах