Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Ананасовый сок
  5. Сравнить
  6. Ананасовый сок vs. Тортилья

Сравнить продукты Ананасовый сок и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Содержит больше КалийКалий +23.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +88.1%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КальцийКальций +438.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1129%
Содержит больше МедьМедь +47.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1725%
Содержит больше СеленСелен +16500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +537.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +442.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1972.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +203.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +444.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Тортилья DV% diff.
Витамин C 43.8mg 0mg 49%
Железо 0.31mg 3.81mg 44%
Селен 0.1µg 16.6µg 30%
Витамин B1 0.058mg 0.37mg 26%
Витамин B3 0.199mg 4.125mg 25%
Натрий 2mg 482mg 21%
Витамин B9 18µg 98µg 20%
Фосфор 8mg 146mg 20%
Крахмал 43.02g 18%
Белки 0.36g 7.28g 14%
Углеводы 12.87g 49.94g 12%
Марганец 0.504mg 0.268mg 10%
Калорийность 53kcal 237kcal 9%
Клетчатка 0.2g 2.4g 9%
Витамин B2 0.021mg 0.114mg 7%
Кальций 13mg 70mg 6%
Фруктоза 3.81g 0g 5%
Медь 0.069mg 0.102mg 4%
Витамин B6 0.1mg 0.06mg 3%
Цинк 0.11mg 0.32mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 0.391g 2%
Магний 12mg 19mg 2%
Витамин B5 0.056mg 0.17mg 2%
Жиры 0.12g 0.95g 1%
Холин 3.3mg 1%
Насыщенные жиры 0.008g 0.296g 1%
Витамин E 0.02mg 0.19mg 1%
Калий 130mg 105mg 1%
Чистые углеводы 12.67g 47.54g N/A
Сахар 9.98g 2.75g N/A
Витамин K 0.3µg 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.185g 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.182mg 0%
Изолейцин 0.286mg 0%
Лейцин 0.53mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.375mg 0%
Валин 0.326mg 0%
Гистидин 0.165mg 0%
0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ВодаВода +116.1%
Содержит больше БелкиБелки +1922.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +691.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +288%
Содержит больше ДругоеДругое +567.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
34% 21% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.391 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1221.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +831%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
15% 47% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.53 г
Глюкоза: 4.65 г
Фруктоза: 3.81 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
94% 5%
Крахмал: 43.02 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 0.15 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.37 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +595.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3000%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.