Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Белое вино

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Белое вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1580%
Содержит больше КальцийКальций +922.2%
Содержит больше КалийКалий +893%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1596.3%
Содержит больше МедьМедь +28500%
Содержит больше ЦинкЦинк +2625%
Содержит больше ФосфорФосфор +1988.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1553%
Содержит больше СеленСелен +7100%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11072.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3826.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +596%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23900%
Содержит больше ХолинХолин +1120.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Белое вино DV% diff.
Медь 1.144mg 0.004mg 127%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0g 104%
Марганец 1.934mg 0.117mg 79%
Жиры 49.24g 0g 76%
Витамин B3 12.066mg 0.108mg 75%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 0g 61%
Витамин B9 240µg 1µg 60%
Витамин E 8.33mg 0mg 56%
Железо 4.58mg 0.27mg 54%
Витамин B1 0.64mg 0.005mg 53%
Фосфор 376mg 18mg 51%
Белки 25.8g 0.07g 51%
Магний 168mg 10mg 38%
Витамин B5 1.767mg 0.045mg 34%
Клетчатка 8.5g 0g 34%
Цинк 3.27mg 0.12mg 29%
Насыщенные жиры 6.279g 0g 29%
Калорийность 567kcal 82kcal 24%
Витамин B6 0.348mg 0.05mg 23%
Калий 705mg 71mg 19%
Селен 7.2µg 0.1µg 13%
Холин 52.5mg 4.3mg 9%
Витамин B2 0.135mg 0.015mg 9%
Кальций 92mg 9mg 8%
Углеводы 16.13g 2.6g 5%
Натрий 18mg 5mg 1%
Чистые углеводы 7.63g 2.6g N/A
Сахар 4.72g 0.96g N/A
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
Содержит больше БелкиБелки +36757.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +520.4%
Содержит больше ВодаВода +1236.3%
Содержит больше ДругоеДругое +349.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.