Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +9100%
Содержит больше КалийКалий +11650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4988.9%
Содержит больше МедьМедь +11340%
Содержит больше ЦинкЦинк +10800%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +9570%
Содержит больше СеленСелен +7100%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1587.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35240%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Итальянский лёд DV% diff.
Медь 1.144mg 0.01mg 126%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0g 104%
Марганец 1.934mg 0.02mg 83%
Жиры 49.24g 0.02g 76%
Витамин B3 12.066mg 0.715mg 71%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 0g 61%
Витамин B9 240µg 5µg 59%
Витамин E 8.33mg 56%
Железо 4.58mg 0.09mg 56%
Фосфор 376mg 0mg 54%
Витамин B1 0.64mg 0.005mg 53%
Белки 25.8g 0.03g 52%
Магний 168mg 0mg 40%
Витамин B5 1.767mg 0.005mg 35%
Клетчатка 8.5g 0g 34%
Цинк 3.27mg 0.03mg 29%
Насыщенные жиры 6.279g 0g 29%
Витамин B6 0.348mg 0.002mg 27%
Калорийность 567kcal 53kcal 26%
Калий 705mg 6mg 21%
Селен 7.2µg 0.1µg 13%
Холин 52.5mg 10%
Витамин B2 0.135mg 0.01mg 10%
Кальций 92mg 1mg 9%
Углеводы 16.13g 13.5g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Натрий 18mg 4mg 1%
Чистые углеводы 7.63g 13.5g N/A
Сахар 4.72g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +85900%
Содержит больше ЖирыЖиры +246100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.5%
Содержит больше ДругоеДругое +4560%
Содержит больше ВодаВода +1229.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.