Арахис или крепкие спиртные напитки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами арахис и крепкие спиртные напитки?
- Крепкие спиртные напитки содержит меньше калорий, чем арахис. В то время как крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий, арахис содержат только 567 калорий.
- Арахис богаты чем крепкие спиртные напитки в меди, марганце, витамине B3, витамине B9, железе, витамине E, фосфоре, витамине B1, магнии и витамине B5.
- Потребность в меди в ежедневном рационе на 125% лучше покрывают арахис, чем крепкие спиртные напитки
Мы использовали Peanuts, all types, raw и Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +35150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11350% |
| Содержит больше МедьМедь | +5347.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8075% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10644.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92715.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.144mg | 0.021mg | 125% |
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 0g | 104% |
| Марганец | 1.934mg | 0.018mg | 83% |
| Жиры | 49.24g | 0g | 76% |
| Витамин B3 | 12.066mg | 0.013mg | 75% |
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 0g | 61% |
| Витамин B9 | 240µg | 0µg | 60% |
| Железо | 4.58mg | 0.04mg | 57% |
| Витамин E | 8.33mg | 0mg | 56% |
| Фосфор | 376mg | 4mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.006mg | 53% |
| Белки | 25.8g | 0g | 52% |
| Магний | 168mg | 0mg | 40% |
| Витамин B5 | 1.767mg | 0mg | 35% |
| Клетчатка | 8.5g | 0g | 34% |
| Цинк | 3.27mg | 0.04mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.279g | 0g | 29% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.001mg | 27% |
| Калий | 705mg | 2mg | 21% |
| Калорийность | 567kcal | 250kcal | 16% |
| Селен | 7.2µg | 0µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.004mg | 10% |
| Холин | 52.5mg | 0mg | 10% |
| Кальций | 92mg | 0mg | 9% |
| Углеводы | 16.13g | 0.1g | 5% |
| Натрий | 18mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.63g | 0.1g | N/A |
| Сахар | 4.72g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.25mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.883mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.907mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 1.672mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.926mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.317mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.377mg | 0mg | 0% |
| Валин | 1.082mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.652mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16030% |
| Содержит больше ВодаВода | +883.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1445.1% |
