Сравнить продукты Арахис и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +189.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +188.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +294.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +275.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2564.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +823.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +326.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +631.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +554.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +443.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +674.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +194.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +291.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +895.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.31г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +419.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +369.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 567kcal | 199kcal |
|
| Белки | 25.8g | 8.77g |
|
| Жиры | 49.24g | 12.58g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.8mg |
|
| 7.63g | 11.62g |
|
|
| Углеводы | 16.13g | 11.62g |
|
| Холестерин | 0mg | 71mg |
|
| Магний | 168mg | 58mg |
|
| Кальций | 92mg | 62mg |
|
| Калий | 705mg | 244mg |
|
| Железо | 4.58mg | 6.95mg |
|
| Сахар | 4.72g |
|
|
| Клетчатка | 8.5g |
|
|
| Медь | 1.144mg | 4.294mg |
|
| Цинк | 3.27mg | 87.13mg |
|
| Фосфор | 376mg | 159mg |
|
| Натрий | 18mg | 417mg |
|
| Витамин A | 0IU | 302IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 90µg |
|
| Витамин E | 8.33mg |
|
|
| Марганец | 1.934mg | 0.49mg |
|
| Селен | 7.2µg | 66.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.202mg |
|
| Витамин B3 | 12.066mg | 1.65mg |
|
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 15.63µg |
|
| Витамин B9 | 240µg | 31µg |
|
| Холин | 52.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.279g | 3.197g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 4.702g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 3.313g |
|
| Триптофан | 0.25mg | 0.105mg |
|
| Треонин | 0.883mg | 0.365mg |
|
| Изолейцин | 0.907mg | 0.396mg |
|
| Лейцин | 1.672mg | 0.638mg |
|
| Лизин | 0.926mg | 0.582mg |
|
| Метионин | 0.317mg | 0.199mg |
|
| Фенилаланин | 1.377mg | 0.352mg |
|
| Валин | 1.082mg | 0.409mg |
|
| Гистидин | 0.652mg | 0.175mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
166%
Итоговая оценка минералов
131%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.082g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 399mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах