Сравнить продукты Арахис и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3686.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +485.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5832.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +272% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38065.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3304.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 0.457g | 101% |
| Жиры | 49.24g | 0.83g | 74% |
| Клетчатка | 8.5g | 24.9g | 66% |
| Витамин B3 | 12.066mg | 2.06mg | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 0.064g | 61% |
| Витамин E | 8.33mg | 0.22mg | 54% |
| Железо | 4.58mg | 8.2mg | 45% |
| Марганец | 1.934mg | 1.021mg | 40% |
| Витамин B9 | 240µg | 394µg | 39% |
| Насыщенные жиры | 6.279g | 0.12g | 28% |
| Медь | 1.144mg | 0.958mg | 21% |
| Калий | 705mg | 1406mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.78mg | 20% |
| Витамин K | 0µg | 19µg | 16% |
| Углеводы | 16.13g | 60.01g | 15% |
| Калорийность | 567kcal | 333kcal | 12% |
| Холин | 52.5mg | 10% | |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.529mg | 9% |
| Селен | 7.2µg | 3.2µg | 7% |
| Магний | 168mg | 140mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.219mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.5mg | 5% |
| Кальций | 92mg | 143mg | 5% |
| Фосфор | 376mg | 407mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.397mg | 4% |
| Цинк | 3.27mg | 2.79mg | 4% |
| Белки | 25.8g | 23.58g | 4% |
| Чистые углеводы | 7.63g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 4.72g | 2.23g | N/A |
| Натрий | 18mg | 24mg | 0% |
| Триптофан | 0.25mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.883mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 0.907mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 1.672mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.926mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.317mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.377mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 1.082mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.652mg | 0.656mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
56%
Итоговая оценка минералов
131%
130%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.159g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах