Сравнить продукты Арахис и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+17.2%
Содержит
больше
Медь
+19.4%
Содержит
больше
Марганец
+89.4%
Содержит
больше
Селен
+125%
Содержит
больше
Кальций
+55.4%
Содержит
больше
Железо
+79%
Содержит
больше
Калий
+99.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 407
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+17.2%
Содержит
больше
Медь
+19.4%
Содержит
больше
Марганец
+89.4%
Содержит
больше
Селен
+125%
Содержит
больше
Кальций
+55.4%
Содержит
больше
Железо
+79%
Содержит
больше
Калий
+99.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 407
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+3686.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+21%
Содержит
больше
Витамин B3
+485.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+126.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+64.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3686.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+21%
Содержит
больше
Витамин B3
+485.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+126.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+64.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+5832.5%
Содержит
больше
Углеводы
+272%
Содержит
больше
Вода
+80.8%
Содержит
больше
Другое
+64.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.58
Содержит
больше
Жиры
+5832.5%
Содержит
больше
Углеводы
+272%
Содержит
больше
Вода
+80.8%
Содержит
больше
Другое
+64.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.58
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38065.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3304.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38065.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3304.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.63g | 35.11g |
|
|
| Белки | 25.8g | 23.58g |
|
| Жиры | 49.24g | 0.83g |
|
| Углеводы | 16.13g | 60.01g |
|
| Калорийность | 567kcal | 333kcal |
|
| Сахар | 4.72g | 2.23g |
|
| Клетчатка | 8.5g | 24.9g |
|
| Кальций | 92mg | 143mg |
|
| Железо | 4.58mg | 8.2mg |
|
| Магний | 168mg | 140mg |
|
| Фосфор | 376mg | 407mg |
|
| Калий | 705mg | 1406mg |
|
| Натрий | 18mg | 24mg |
|
| Цинк | 3.27mg | 2.79mg |
|
| Медь | 1.144mg | 0.958mg |
|
| Марганец | 1.934mg | 1.021mg |
|
| Селен | 7.2µg | 3.2µg |
|
| Витамин E | 8.33mg | 0.22mg |
|
| Витамин C | 0mg | 4.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.529mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.219mg |
|
| Витамин B3 | 12.066mg | 2.06mg |
|
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.78mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.397mg |
|
| Витамин B9, общий | 240µg | 394µg |
|
| Витамин K | 0µg | 19µg |
|
| Триптофан | 0.25mg | 0.279mg |
|
| Треонин | 0.883mg | 0.992mg |
|
| Изолейцин | 0.907mg | 1.041mg |
|
| Лейцин | 1.672mg | 1.882mg |
|
| Лизин | 0.926mg | 1.618mg |
|
| Метионин | 0.317mg | 0.355mg |
|
| Фенилаланин | 1.377mg | 1.275mg |
|
| Валин | 1.082mg | 1.233mg |
|
| Гистидин | 0.652mg | 0.656mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.279g | 0.12g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 0.064g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 0.457g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
60%
Итоговая оценка минералов
131%
130%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.159g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах