Сравнить продукты Артишок и Taro leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Цинк
+19.5%
Содержит
больше
Кальций
+143.2%
Содержит
больше
Железо
+75.8%
Содержит
больше
Калий
+75.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Медь
+16.9%
Содержит
больше
Марганец
+178.9%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Цинк
+19.5%
Содержит
больше
Кальций
+143.2%
Содержит
больше
Железо
+75.8%
Содержит
больше
Калий
+75.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Медь
+16.9%
Содержит
больше
Марганец
+178.9%
Содержит
больше
Селен
+350%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
Содержит
больше
Витамин B5
+302.4%
Содержит
больше
Витамин A
+37015.4%
Содержит
больше
Витамин E
+963.2%
Содержит
больше
Витамин C
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+190.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+590.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.3%
Содержит
больше
Витамин K
+633.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+302.4%
Содержит
больше
Витамин A
+37015.4%
Содержит
больше
Витамин E
+963.2%
Содержит
больше
Витамин C
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+190.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+590.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.3%
Содержит
больше
Витамин K
+633.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+56.9%
Содержит
больше
Белки
+52.3%
Содержит
больше
Жиры
+393.3%
Содержит
больше
Другое
+69.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.66
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
Содержит
больше
Углеводы
+56.9%
Содержит
больше
Белки
+52.3%
Содержит
больше
Жиры
+393.3%
Содержит
больше
Другое
+69.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+379.7%
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.064 г
Насыщенные жиры:
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
0.307 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+379.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.11g | 3g | ||
Белки | 3.27g | 4.98g | |
Жиры | 0.15g | 0.74g | |
Углеводы | 10.51g | 6.7g | |
Калорийность | 47kcal | 42kcal | |
Сахар | 0.99g | 3.01g | |
Клетчатка | 5.4g | 3.7g | |
Кальций | 44mg | 107mg | |
Железо | 1.28mg | 2.25mg | |
Магний | 60mg | 45mg | |
Фосфор | 90mg | 60mg | |
Калий | 370mg | 648mg | |
Натрий | 94mg | 3mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.41mg | |
Медь | 0.231mg | 0.27mg | |
Марганец | 0.256mg | 0.714mg | |
Селен | 0.2µg | 0.9µg | |
Витамин A | 13IU | 4825IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 241µg | |
Витамин E | 0.19mg | 2.02mg | |
Витамин C | 11.7mg | 52mg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.209mg | |
Витамин B2 | 0.066mg | 0.456mg | |
Витамин B3 | 1.046mg | 1.513mg | |
Витамин B5 | 0.338mg | 0.084mg | |
Витамин B6 | 0.116mg | 0.146mg | |
Витамин B9, общий | 68µg | 126µg | |
Витамин K | 14.8µg | 108.6µg | |
Триптофан | 0.048mg | ||
Треонин | 0.167mg | ||
Изолейцин | 0.26mg | ||
Лейцин | 0.392mg | ||
Лизин | 0.246mg | ||
Метионин | 0.079mg | ||
Фенилаланин | 0.195mg | ||
Валин | 0.256mg | ||
Гистидин | 0.114mg | ||
Насыщенные жиры | 0.036g | 0.151g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.06g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.307g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
91%
Итоговая оценка минералов
31%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.115g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taro leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taro leaves ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Taro leaves дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Taro leaves более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах