Сравнить продукты Баранина и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+268.6%
Содержит
больше
Калий
+19.7%
Содержит
меньше
Натрий
-35.1%
Содержит
больше
Цинк
+172%
Содержит
больше
Кальций
+311.8%
Содержит
больше
Магний
+69.6%
Содержит
больше
Фосфор
+26.1%
Содержит
больше
Медь
+218.5%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Железо
+268.6%
Содержит
больше
Калий
+19.7%
Содержит
меньше
Натрий
-35.1%
Содержит
больше
Цинк
+172%
Содержит
больше
Кальций
+311.8%
Содержит
больше
Магний
+69.6%
Содержит
больше
Фосфор
+26.1%
Содержит
больше
Медь
+218.5%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
12
0
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+7378.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+38.4%
Содержит
больше
Другое
+47.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.98
Содержит
больше
Жиры
+7378.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+38.4%
Содержит
больше
Другое
+47.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18275%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1811.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18275%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1811.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.2g | ||
Белки | 24.52g | 23.98g | |
Жиры | 20.94g | 0.28g | |
Углеводы | 0g | 0.2g | |
Калорийность | 294kcal | 99kcal | |
Кальций | 17mg | 70mg | |
Железо | 1.88mg | 0.51mg | |
Магний | 23mg | 39mg | |
Фосфор | 188mg | 237mg | |
Калий | 310mg | 259mg | |
Натрий | 72mg | 111mg | |
Цинк | 4.46mg | 1.64mg | |
Медь | 0.119mg | 0.379mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.033mg | |
Селен | 26.4µg | ||
Витамин E | 0.14mg | ||
Витамин D | 2IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.1mg | ||
Витамин B2 | 0.25mg | ||
Витамин B3 | 6.66mg | ||
Витамин B5 | 0.66mg | ||
Витамин B6 | 0.13mg | ||
Витамин B9, общий | 18µg | ||
Витамин B12 | 2.55µg | ||
Витамин K | 4.6µg | ||
Триптофан | 0.287mg | ||
Треонин | 1.05mg | ||
Изолейцин | 1.183mg | ||
Лейцин | 1.908mg | ||
Лизин | 2.166mg | ||
Метионин | 0.629mg | ||
Фенилаланин | 0.998mg | ||
Валин | 1.323mg | ||
Гистидин | 0.777mg | ||
Холестерин | 97mg | 189mg | |
Транс-жиры | 0.002g | ||
Насыщенные жиры | 8.83g | 0.056g | |
0g | 0.015g | ||
0g | 0.015g | ||
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 0.048g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.079g | |
0.002g | |||
0.018g | |||
0.001g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
0%
Итоговая оценка минералов
52%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.774g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 92mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $4.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах