Сравнить продукты Баранина и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+548.3%
Содержит
больше
Фосфор
+80.8%
Содержит
больше
Цинк
+218.6%
Содержит
больше
Селен
+486.7%
Содержит
больше
Кальций
+194.1%
Содержит
больше
Магний
+39.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Медь
+73.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 296
Содержит
больше
Железо
+548.3%
Содержит
больше
Фосфор
+80.8%
Содержит
больше
Цинк
+218.6%
Содержит
больше
Селен
+486.7%
Содержит
больше
Кальций
+194.1%
Содержит
больше
Магний
+39.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Медь
+73.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 296
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1448.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+475%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.15
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.13
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1448.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+475%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.15
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.13
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+410.8%
Содержит
больше
Жиры
+5135%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+35.1%
Содержит
больше
Другое
+108.5%
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Белки
+410.8%
Содержит
больше
Жиры
+5135%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+35.1%
Содержит
больше
Другое
+108.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+777.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Насыщенные жиры:
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
1.51 г
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+777.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 14.99g |
|
|
| Белки | 24.52g | 4.8g |
|
| Жиры | 20.94g | 0.4g |
|
| Углеводы | 0g | 20.49g |
|
| Калорийность | 294kcal | 105kcal |
|
| Сахар | 0g | 7.78g |
|
| Клетчатка | 0g | 5.5g |
|
| Кальций | 17mg | 50mg |
|
| Железо | 1.88mg | 0.29mg |
|
| Магний | 23mg | 32mg |
|
| Фосфор | 188mg | 104mg |
|
| Калий | 310mg | 296mg |
|
| Натрий | 72mg | 1mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.206mg |
|
| Марганец | 0.022mg |
|
|
| Селен | 26.4µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 106IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.43mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.13mg | |
| Витамин B9, общий | 18µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.6µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.287mg |
|
|
| Треонин | 1.05mg |
|
|
| Изолейцин | 1.183mg |
|
|
| Лейцин | 1.908mg |
|
|
| Лизин | 2.166mg |
|
|
| Метионин | 0.629mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.998mg |
|
|
| Валин | 1.323mg |
|
|
| Гистидин | 0.777mg |
|
|
| Холестерин | 97mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 0.103g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.172g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
11%
Итоговая оценка минералов
52%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.727g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль пинто дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах