Сравнить продукты Баранина и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +277.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +426.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +517.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +230.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +992.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5354.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +412.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1942.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +770% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1207.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +21.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1129.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +116.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +263.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +852.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.119mg | 1.3mg | 131% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 1.7mg | 121% |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg | 106% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 14.38g | 86% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.87mg | 64% |
| Марганец | 0.022mg | 1.2mg | 51% |
| Фосфор | 188mg | 490mg | 43% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Жиры | 20.94g | 45.32g | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 23.257g | 36% |
| Селен | 26.4µg | 7µg | 35% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 1.3mg | 34% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Железо | 1.88mg | 3.92mg | 26% |
| Магний | 23mg | 121mg | 23% |
| Цинк | 4.46mg | 2.2mg | 21% |
| Калий | 310mg | 1025mg | 21% |
| Витамин E | 0.14mg | 2.86mg | 18% |
| Холин | 93.7mg | 17% | |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 5.907g | 13% |
| Калорийность | 294kcal | 560kcal | 13% |
| Углеводы | 0g | 27.17g | 9% |
| Белки | 24.52g | 20.16g | 9% |
| Кальций | 17mg | 105mg | 9% |
| Витамин B9 | 18µg | 51µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.16mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
| Витамин K | 4.6µg | 4% | |
| Натрий | 72mg | 1mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.52mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 16.57g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 7.66g | N/A |
| Триптофан | 0.287mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
63%
Итоговая оценка минералов
52%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.923g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах