Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Дичь

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +121.7%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше МарганецМарганец +3387.8%
Содержит больше СеленСелен +195.9%
Содержит больше КалийКалий +92.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.2%
Содержит больше МедьМедь +44.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +90%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +36.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +151.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Дичь DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.31µg 263%
Марганец 1.43mg 0.041mg 60%
Селен 28.7µg 9.7µg 35%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Белки 10.2g 22.96g 26%
Витамин B2 0.209mg 0.48mg 21%
Витамин B3 3.37mg 6.37mg 19%
Витамин B9 76µg 4µg 18%
Натрий 439mg 51mg 17%
Витамин B6 0.147mg 0.37mg 17%
Углеводы 48.89g 0g 16%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Витамин B1 0.403mg 0.22mg 15%
Цинк 1.1mg 2.09mg 9%
Фосфор 142mg 202mg 9%
Медь 0.175mg 0.253mg 9%
Витамин B5 0.375mg 8%
Железо 2.76mg 3.4mg 8%
Калорийность 250kcal 120kcal 7%
Магний 51mg 23mg 7%
Калий 165mg 318mg 5%
Насыщенные жиры 0g 0.95g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.47g 3%
Холин 9.8mg 2%
Кальций 20mg 5mg 2%
Витамин E 0.32mg 0.2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.67g 1%
Жиры 1.53g 2.42g 1%
Чистые углеводы 44.79g 0g N/A
Сахар 6.12g 0g N/A
Витамин K 1.5µg 1.1µg 0%
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +74.3%
Содержит больше БелкиБелки +125.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.2%
Содержит больше ВодаВода +95.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +131%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.