Белое вино или тортилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты белое вино и тортилья?
- Тортилья содержит больше калорий, чем белое вино. В то время как тортилья содержит 237 калорий, белое вино содержит только 82 калорий.
- Тортилья имеет больше железа, витамина B1, селена, витамина B3, витамина B9, фосфора, меди, клетчатки и витамина B2 чем белое вино.
- Тортилья обеспечивает вас на 44% большим количеством железа от суточной нормы, чем белое вино.
- Белое вино имеет меньше натрия.
- Белое вино имеет более низкий гликемический индекс (0), чем тортилья (52).
Alcoholic beverage, wine, table, white и Tortilla, includes plain and from mutton sandwich (Navajo) — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +677.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1311.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +711.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +129.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +16500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +660% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3719.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +277.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.27mg | 3.81mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.37mg | 30% |
| Селен | 0.1µg | 16.6µg | 30% |
| Витамин B3 | 0.108mg | 4.125mg | 25% |
| Витамин B9 | 1µg | 98µg | 24% |
| Натрий | 5mg | 482mg | 21% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Фосфор | 18mg | 146mg | 18% |
| Углеводы | 2.6g | 49.94g | 16% |
| Белки | 0.07g | 7.28g | 14% |
| Медь | 0.004mg | 0.102mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Калорийность | 82kcal | 237kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.114mg | 8% |
| Марганец | 0.117mg | 0.268mg | 7% |
| Кальций | 9mg | 70mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.045mg | 0.17mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.391g | 3% |
| Цинк | 0.12mg | 0.32mg | 2% |
| Магний | 10mg | 19mg | 2% |
| Холин | 4.3mg | 1% | |
| Жиры | 0g | 0.95g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.296g | 1% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.06mg | 1% |
| Калий | 71mg | 105mg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 0.96g | 2.75g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% | |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
86.86 г
Другое:
10.47 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +117.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +459.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1820.8% |