Сравнить продукты Бифштекс сырой и Остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+212.5%
Содержит
больше
Магний
+177.8%
Содержит
больше
Фосфор
+587.5%
Содержит
больше
Калий
+581.8%
Содержит
меньше
Натрий
-85.4%
Содержит
больше
Цинк
+2309.1%
Содержит
больше
Медь
+203.8%
Содержит
больше
Селен
+6875%
Содержит
больше
Кальций
+280%
Содержит
больше
Железо
+212.5%
Содержит
больше
Магний
+177.8%
Содержит
больше
Фосфор
+587.5%
Содержит
больше
Калий
+581.8%
Содержит
меньше
Натрий
-85.4%
Содержит
больше
Цинк
+2309.1%
Содержит
больше
Медь
+203.8%
Содержит
больше
Селен
+6875%
Содержит
больше
Кальций
+280%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+487.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+895.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+748.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+2590%
Содержит
больше
Витамин K
+36.4%
Содержит
больше
Витамин A
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Содержит
больше
Витамин B1
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+487.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+895.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+748.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+2590%
Содержит
больше
Витамин K
+36.4%
Содержит
больше
Витамин A
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+728.7%
Содержит
больше
Жиры
+343%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+24.3%
Содержит
больше
Другое
+266.7%
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Содержит
больше
Белки
+728.7%
Содержит
больше
Жиры
+343%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+24.3%
Содержит
больше
Другое
+266.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+717.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.6%
Насыщенные жиры:
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
0.189 г
Насыщенные жиры:
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
0.311 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+717.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.85g | ||
Белки | 21.38g | 2.58g | |
Жиры | 5.36g | 1.21g | |
Углеводы | 0g | 4.35g | |
Калорийность | 134kcal | 39kcal | |
Крахмал | 2.43g | ||
Сахар | 0g | 0.42g | |
Клетчатка | 0g | 0.5g | |
Кальций | 5mg | 19mg | |
Железо | 2mg | 0.64mg | |
Магний | 25mg | 9mg | |
Фосфор | 220mg | 32mg | |
Калий | 375mg | 55mg | |
Натрий | 55mg | 376mg | |
Цинк | 5.3mg | 0.22mg | |
Медь | 0.079mg | 0.026mg | |
Марганец | 0.085mg | ||
Селен | 27.9µg | 0.4µg | |
Витамин A | 6IU | 34IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 9µg | |
Витамин E | 0.39mg | ||
Витамин D | 3IU | 5IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.075mg | 0.026mg | |
Витамин B2 | 0.182mg | 0.031mg | |
Витамин B3 | 5.048mg | 0.507mg | |
Витамин B5 | 0.227mg | ||
Витамин B6 | 0.543mg | 0.064mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 8µg | |
Витамин B12 | 2.69µg | 0.1µg | |
Витамин K | 1.5µg | 1.1µg | |
Триптофан | 0.262mg | 0.019mg | |
Треонин | 1.099mg | 0.111mg | |
Изолейцин | 1.09mg | 0.08mg | |
Лейцин | 2.011mg | 0.151mg | |
Лизин | 2.247mg | 153mg | |
Метионин | 0.621mg | 0.039mg | |
Фенилаланин | 0.931mg | 0.085mg | |
Валин | 1.152mg | 0.092mg | |
Гистидин | 0.868mg | 0.058mg | |
Холестерин | 67mg | 21mg | |
Транс-жиры | 0.253g | 0g | |
Насыщенные жиры | 1.875g | 0.229g | |
0.008g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 0.288g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 0.311g | |
0.142g | 0.273g | ||
0.007g | 0g | ||
0.03g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
7%
Итоговая оценка минералов
55%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.646g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Остро-кислый суп дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 321mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бифштекс сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах