Сравнить продукты Блины и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1438.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +332.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше СеленСелен | +156.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +372.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +374.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1506.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +159.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +210.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +308.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +778.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.95mg | 62% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.739mg | 53% |
| Селен | 14.9µg | 38.2µg | 42% |
| Белки | 6.4g | 26.17g | 40% |
| Витамин B3 | 1.567mg | 7.432mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0.506g | 26% |
| Кальций | 219mg | 6mg | 21% |
| Натрий | 439mg | 57mg | 17% |
| Цинк | 0.56mg | 2.42mg | 17% |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Фосфор | 159mg | 267mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.57µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.405mg | 1.012mg | 12% |
| Витамин B9 | 38µg | 0µg | 10% |
| Жиры | 9.7g | 3.51g | 10% |
| Углеводы | 28.3g | 0g | 9% |
| Калий | 132mg | 421mg | 9% |
| Марганец | 0.2mg | 0.013mg | 8% |
| Железо | 1.8mg | 1.15mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.387mg | 8% |
| Медь | 0.049mg | 0.111mg | 7% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Холестерин | 59mg | 73mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 1.198g | 4% |
| Калорийность | 227kcal | 143kcal | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 1.334g | 3% |
| Магний | 16mg | 29mg | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.08mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.237mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.297mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 0.513mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 0.321mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.147mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.319mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.335mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.152mg | 1.13mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
63%
Итоговая оценка минералов
42%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 382mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.924g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Блины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах