Сравнить продукты Большеротый окунь и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +96.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +173.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +352.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +320% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2431.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +917.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Белки | 22.73g | 9.1g | 27% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.034mg | 24% |
| Фосфор | 254mg | 97mg | 22% |
| Марганец | 0.019mg | 0.481mg | 20% |
| Углеводы | 0g | 55.7g | 19% |
| Натрий | 88mg | 536mg | 19% |
| Медь | 0.04mg | 0.168mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.267mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.397mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Калорийность | 124kcal | 275kcal | 8% |
| Кальций | 19mg | 86mg | 7% |
| Магний | 51mg | 26mg | 6% |
| Калий | 328mg | 120mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.097mg | 5% |
| Витамин B9 | 10µg | 24µg | 4% |
| Железо | 1.08mg | 1.4mg | 4% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 0.51mg | 0.84mg | 3% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 2.142mg | 3% |
| Жиры | 2.99g | 1.2g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.535g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.166g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.105g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 53.5g | N/A |
| Триптофан | 0.255mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.195mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +149.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +149.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +128.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +705.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.5% |