Сравнить продукты Говядина и Остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +478.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +306.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2768.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +518.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +5275% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +608.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +467.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +960.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +189.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +496.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2540% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +106.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +277.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +225% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +905% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1173.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.484 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2215.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 250kcal | 39kcal |
|
| Белки | 25.93g | 2.58g |
|
| Жиры | 15.41g | 1.21g |
|
| 0g | 3.85g |
|
|
| Углеводы | 0g | 4.35g |
|
| Холестерин | 88mg | 21mg |
|
| Витамин D | 2IU | 5IU |
|
| Магний | 21mg | 9mg |
|
| Кальций | 18mg | 19mg |
|
| Калий | 318mg | 55mg |
|
| Железо | 2.6mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 0g | 0.42g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.5g |
|
| Медь | 0.085mg | 0.026mg |
|
| Цинк | 6.31mg | 0.22mg |
|
| Крахмал | 2.43g |
|
|
| Фосфор | 198mg | 32mg |
|
| Натрий | 72mg | 376mg |
|
| Витамин A | 9IU | 34IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.39mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.085mg |
|
| Селен | 21.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 5.378mg | 0.507mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.227mg |
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 2.64µg | 0.1µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 1.1µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.572g | 0g |
|
| Холин | 82.4mg | 39.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.895g | 0.229g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 0.288g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 0.311g |
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.019mg |
|
| Треонин | 0.72mg | 0.111mg |
|
| Изолейцин | 0.822mg | 0.08mg |
|
| Лейцин | 1.45mg | 0.151mg |
|
| Лизин | 1.54mg | 153mg |
|
| Метионин | 0.478mg | 0.039mg |
|
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.085mg |
|
| Валин | 0.914mg | 0.092mg |
|
| Гистидин | 0.604mg | 0.058mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.044g | 0.03g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
8%
Итоговая оценка минералов
56%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.666g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Остро-кислый суп дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 304mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины