Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Гороховый суп
  5. Сравнить
  6. Гороховый суп vs. Мясо свинины

Сравнить продукты Гороховый суп и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МедьМедь +31.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1784.6%
Содержит больше МагнийМагний +93.3%
Содержит больше КалийКалий +493%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +278.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +468.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -83%
Содержит больше СеленСелен +961.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1448%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1508.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1965.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3595%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +573.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Мясо свинины DV% diff.
Витамин B1 0.04mg 0.95mg 76%
Селен 3.6µg 38.2µg 63%
Витамин B6 0.02mg 0.739mg 55%
Белки 3.2g 26.17g 46%
Витамин B3 0.462mg 7.432mg 44%
Фосфор 47mg 267mg 31%
Витамин B2 0.025mg 0.387mg 28%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Витамин B5 0.049mg 1.012mg 19%
Цинк 0.64mg 2.42mg 16%
Холин 13.2mg 88.9mg 14%
Натрий 336mg 57mg 12%
Калий 71mg 421mg 10%
Марганец 0.245mg 0.013mg 10%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Железо 0.73mg 1.15mg 5%
Калорийность 61kcal 143kcal 4%
Жиры 1.09g 3.51g 4%
Медь 0.146mg 0.111mg 4%
Насыщенные жиры 0.524g 1.198g 3%
Магний 15mg 29mg 3%
Углеводы 9.88g 0g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0.506g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 1.334g 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Кальций 12mg 6mg 1%
Витамин D 0IU 10IU 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 7.98g 0g N/A
Сахар 3.19g 0g N/A
Витамин E 0.09mg 0.08mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Витамин B9 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +21.7%
Содержит больше ДругоеДругое +47.1%
Содержит больше БелкиБелки +717.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +222%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +258.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +256.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.