Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+538.9%
Содержит
больше
Железо
+530.8%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Фосфор
+45%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Медь
+39.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 417
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.23
Содержит
больше
Кальций
+538.9%
Содержит
больше
Железо
+530.8%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Фосфор
+45%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Медь
+39.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 417
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.23
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+384.6%
Содержит
больше
Витамин E
+175.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+175%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.6%
Содержит
больше
Витамин K
+9803.8%
Содержит
больше
Витамин C
+226.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+114.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+308.3%
Содержит
больше
Витамин A
+384.6%
Содержит
больше
Витамин E
+175.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+175%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.6%
Содержит
больше
Витамин K
+9803.8%
Содержит
больше
Витамин C
+226.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+114.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+308.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Содержит
больше
Жиры
+126.2%
Содержит
больше
Углеводы
+206.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.38
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Содержит
больше
Жиры
+126.2%
Содержит
больше
Углеводы
+206.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.38
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+955.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.087
Насыщенные жиры:
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
0.038 г
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
0.401 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+955.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.087
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.47g | 8.92g |
|
|
| Белки | 2.86g | 2.55g |
|
| Жиры | 0.42g | 0.95g |
|
| Углеводы | 4.67g | 14.32g |
|
| Калорийность | 27kcal | 68kcal |
|
| Сахар | 1.32g | 8.92g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 5.4g |
|
| Кальций | 115mg | 18mg |
|
| Железо | 1.64mg | 0.26mg |
|
| Магний | 32mg | 22mg |
|
| Фосфор | 58mg | 40mg |
|
| Калий | 384mg | 417mg |
|
| Натрий | 20mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.23mg |
|
| Медь | 0.165mg | 0.23mg |
|
| Марганец | 0.15mg |
|
|
| Селен | 0.9µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 3024IU | 624IU |
|
| Витамин A, RAE | 151µg | 31µg |
|
| Витамин E | 2.01mg | 0.73mg |
|
| Витамин C | 70mg | 228.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.8mg | 1.084mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.451mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 49µg |
|
| Витамин K | 257.5µg | 2.6µg |
|
| Триптофан | 0.022mg |
|
|
| Треонин | 0.096mg |
|
|
| Изолейцин | 0.093mg |
|
|
| Лейцин | 0.171mg |
|
|
| Лизин | 0.072mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.006mg |
|
|
| Валин | 0.087mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.272g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.092g | 0.087g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.401g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
102%
80%
Итоговая оценка минералов
25%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.262g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горчица сарептская сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах